Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Классный час Потому что я здоров… (Я выбираю жизнь) классный час (1 класс)

Без здоровья невозможно и счастье. Белинский В. Г.Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. Гюго В.Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье. Гейне Г.
Я ВЫБИРАЮ ЖИЗНЬ! Без здоровья невозможно и счастье. Белинский В. Г.Нужно поддерживать крепость тела, чтобы 10 принципов здорового образа жизни 1. Хорошо высыпайтесь!Правила хорошего сна:  - взрослый человек должен спать 6-8 2. На зарядку становись!Здоровый образ жизни невозможно представить без утренней зарядки, которая 3. Режим питания нарушать нельзя! Есть три основных правила рационального питания: 4. Сбросьте лишний вес. .Лишний вес ведет к сложным заболеваниям сердечнососудистой системы, 5. Откажитесь от вредных привычек.Курение и алкоголь отрицательно отражаются на трудовой и 6. Соблюдайте правила личной гигиены!Соблюдение правил личной гигиены и здоровый образ жизни 7. Составьте режим дня.Режим дня - это чередование часов работы, отдыха и 8. Спорт - залог красоты и здоровья.Движение - жизнь, активное движение - 9. Если хочешь быть здоров - закаляйся!Девиз, которым стоит руководствоваться при закаливании: 10. Умейте управлять своими эмоциями и бороться со стрессом.Подход большинства людей к
Слайды презентации

Слайд 2 Без здоровья невозможно и счастье. Белинский В. Г.
Нужно поддерживать

Без здоровья невозможно и счастье. Белинский В. Г.Нужно поддерживать крепость тела,

крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. Гюго В.
Единственная красота, которую

я знаю,- это здоровье.
Гейне Г.


Слайд 3 10 принципов здорового образа жизни

10 принципов здорового образа жизни

Слайд 4 1. Хорошо высыпайтесь!
Правила хорошего сна: - взрослый человек должен

1. Хорошо высыпайтесь!Правила хорошего сна: - взрослый человек должен спать 6-8

спать 6-8 часов в сутки - ложиться спать нужно до

полуночи, так как именно это время наиболее благоприятное для сна - перед сном нужно проветрить помещение - кровать, на которой вы спите, не должна быть слишком мягкой или слишком твердой
- есть нужно минимум за 2 часа до сна
- перед сном очень хорошо принять расслабляющую теплую ванну

Слайд 5 2. На зарядку становись!
Здоровый образ жизни невозможно представить

2. На зарядку становись!Здоровый образ жизни невозможно представить без утренней зарядки,

без утренней зарядки, которая приведет ваш организм в работоспособное

состояние, устранит сонливость и вялость, поднимет настроение. Отдавайте предпочтение упражнениям на гибкость, подвижность и дыхание.


Слайд 6 3. Режим питания нарушать нельзя!
Есть три основных

3. Режим питания нарушать нельзя! Есть три основных правила рационального питания:

правила рационального питания: - количество приемов пищи в течение суток

3-4 раза, с перерывами в 3-4 часа; - питайтесь ежедневно в одинаковое время, последний прием должен быть за 2 часа до сна; - оптимальное время на прием пищи 30 минут.


Слайд 7 4. Сбросьте лишний вес.
.

Лишний вес ведет к сложным

4. Сбросьте лишний вес. .Лишний вес ведет к сложным заболеваниям сердечнососудистой

заболеваниям сердечнососудистой системы, органов дыхания, кровеносной системы, желудочно-кишечного тракта,

искривлению позвоночника. Помните также, что не стоит по неделе сидеть на различных диетах, лучше сходите к диетологу, который и разработает для вас правильный режим питания.

Слайд 8 5. Откажитесь от вредных привычек.
Курение и алкоголь отрицательно

5. Откажитесь от вредных привычек.Курение и алкоголь отрицательно отражаются на трудовой

отражаются на трудовой и творческой деятельности человека, влекут за

собой заболевания и социальное неблагополучие человека.


Слайд 9 6. Соблюдайте правила личной гигиены!
Соблюдение правил личной гигиены

6. Соблюдайте правила личной гигиены!Соблюдение правил личной гигиены и здоровый образ

и здоровый образ жизни взаимосвязаны. Препятствуйте размножению бактерий в

полости рта - два раза в день чистите зубы. Вечером смывайте с тела отмершие частички кожи и пыль. Регулярно мойте голову. Содержите в чистоте одежду и обувь.


Слайд 10 7. Составьте режим дня.
Режим дня - это чередование

7. Составьте режим дня.Режим дня - это чередование часов работы, отдыха

часов работы, отдыха и сна, необходимый момент планирования собственной

жизни. Многие уверены: соблюдать режим дня нереально. Но если вы решили вести здоровый образ жизни, распишите себе собственный режим дня, рациональный и подходящий для вас.


Слайд 11 8. Спорт - залог красоты и здоровья.
Движение -

8. Спорт - залог красоты и здоровья.Движение - жизнь, активное движение

жизнь, активное движение - здоровый образ жизни. Важно подобрать

такой вид спорта, который подойдет вам не только физически, но и душевно. Можно заняться плаванием, особенно оно полезно девушкам и женщинам. Прогулки быстрым шагом или бег в парке подымут настроение. В магазин можно ездить на велосипеде, а с детьми играть в мяч.


Слайд 12 9. Если хочешь быть здоров - закаляйся!
Девиз, которым

9. Если хочешь быть здоров - закаляйся!Девиз, которым стоит руководствоваться при

стоит руководствоваться при закаливании: "От простого к сложному". Основные правила

при закаливании: - проводить процедуры нужно систематически; - дозировку процедур следует увеличивать постепенно и последовательно; - применяйте контрастные процедуры; - основными средствами закаливания являются солнце вода и солнечные лучи;

  • Имя файла: klassnyy-chas-potomu-chto-ya-zdorov…-ya-vybirayu-zhizn-klassnyy-chas-1-klass.pptx
  • Количество просмотров: 124
  • Количество скачиваний: 1