Презентация на тему klasnyy chas k dnyu zdorovya

Слайд 1
Здоровый образ жизни: семь основных советов.
(классный час, посвященный Дню здоровья)
подготовлен

классным руководителем 4 «Г» класса
Драничниковой Светланой Евгеньевной

МАОУ «СОШ №64» г.Перми

---

Слайд 2
Что же такое здоровый образ жизни?

---

Слайд 3
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих

гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия.

---

Слайд 4
Основные элементы здорового образа жизни:

---

Слайд 5
плодотворная трудовая деятельность

---

Слайд 6
оптимальный двигательный режим

---

Слайд 7
личная гигиена

---

Слайд 8
рациональное питание

---

Слайд 9
закаливание

---

Слайд 10
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Мы

желаем друг другу крепкого здоровья, когда встречаемся или прощаемся, потому что это основа счастливой и полноценной жизни.

---

Слайд 11
Но жизненный опыт показывает, что обычно заботиться о своем здоровье

люди начинают лишь после того, как недуг даст о себе знать. А ведь можно предотвратить эти заболевания в корне, нужно только вести здоровый образ жизни.

---

Слайд 12

Активная умственная работа и напряжение зрения – организм человека требует

отдыха.

Гимнастика для глаз:

---

Слайд 13

Планируйте режим питания. Люди, ведущие здоровый образ жизни, питаются строго

в определенное время, планируют приемы пищи с учетом занятости и точно знают, что съедят и когда.

---

Слайд 14
Подсчитано, что за 70 лет жизни человек съедает примерно 8

т хлебобулочных изделий, 11-12 т картофеля, 6-7 т мяса и рыбы, 10-12 тыс. яиц и выпивает 10-14 тыс. литров молока! Причем на процесс еды он тратит около 6 лет жизни!

---

Слайд 15

---

Слайд 16
«Очищая тело, не загрязняй душу.
Улыбаясь, - даришь другим любовь, а

себе – красоту и здоровье»

---