Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Формирование у детей навыков рационального дыхания

Содержание

ЗАДАЧИДля ослабленного детского организма правильное дыхание, которое способствует развитию и укреплению грудной клетки, является залогом оздоровления.Повышает общий жизненный тонус ребенка и сопротивляемость, закаленность и устойчивость его организма к заболеваниям дыхательной системы.Развивает дыхательную мускулатуру, увеличивает подвижность грудной
ФОРМИРОВАНИЕ У ДЕТЕЙ НАВЫКОВ РАЦИОНАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ ЗАДАЧИДля ослабленного детского организма правильное дыхание, которое способствует развитию и укреплению грудной ДЫХАНИЕ НОСОМТренирует диафрагму.Приучает дыхательный центр к излишкам углекислотыЗащищает трахею и бронхи от холодного воздуха. ПРОЦЕДУРА ТУАЛЕТА НОСАУчить ребенка с первых недель пребывания его в дошкольном учреждении.ПРОЦЕДУРА: ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ НЕУХОЖЕННЫЙ НОС:  -затруднение носового дыхания;  -прямая угроза здоровью Система дыхательных упражнений основана на физиологических особенностях дыхания ребенка и направлена НОРМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕУчаствует весь дыхательный аппарат – называется смешанным или гармонично-полным.На вдохе – СРЕДСТВА ФОРМИРОВАНИЯ ПОЛНОЦЕННОГО ДЫХАНИЯУпражнения в беге.Гимнастика дыхательных мышц.Обучение технике дыхания (дыхание через МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИЗанятия проводятся 2-3 раза в неделю в облегченной одежде, ПРАВИЛА ДЛЯ ОВЛАДЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙДышать надо с удовольствием, т.к. положительные эмоции сами ОБУЧЕНИЕ ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮСледует проводить   методом терпеливого показа,   повторного КАЖДОЕ ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕСОСТОИТ ИЗ ШЕСТИ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ ЭТАПОВПринять позу и зафиксировать ее.Расслабиться.Сосредоточиться на ОСНОВНАЯ ПОЗА ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИВстать прямо, поставить ноги чуть уже плеч, стопы параллельно; ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙВстать прямо, опустить плечи и сделать свободный выдох. Медленно 4. И.п. то же. Сделать вдох;  на выдохе – одна рука ОБУЧЕНИЕ РАЦИОНАЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ  С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СТАТИСТИЧЕСКИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ продолжениеВ фазе вдоха грудь нужно опускать.Каждый вдох и выдох совершается на протяжении БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕДети, сидя на полу, слушают объяснения педагога и наблюдают, как он ПОЛНОЕ (СМЕШАННЫЙ ТИП) ДЫХАНИЯСначала, лежа на спине, ребенок направляет свои усилия на продолжениеПоследующее закрепление проходит с использованием специального методического приема.  Дети разучивают слова: ВЫПОЛНЕНИЕ ДИНАМИЧЕСКИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙЦелесообразно сочетание дыхания с простейшими, лучше имитационно-игровыми, упражнениями.Имитационное упражнение продолжениеИмитационные упражнения - из положения сидя:  «Птицы летят» - развести руки В ОСНОВЕ НАВЫКОВ РАЦИОНАЛЬНОГО ДЫХАНИЯЛЕЖАТ НЕ ЛЮБЫЕ ФОРМЫ РЕГУЛЯЦИИ ДЕЙСТВИЙ, А ЛИШЬ СОЧЕТАНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫХ И ЗВУКОВЫХ УПРАЖНЕНИЙВ СТАРШЕЙ ГРУППЕ - упражнения: на имитацию действий В КОМПЛЕКСЕ УПРАЖНЕНИЙБЫТЬ ЭЛЕМЕНТЫ надувания резиновых мячей, игрушек (особенно в заключительной части ОЧИЩАЮЩЕЕ «ХА» ДЫХАНИЕИ. П. - ВСТАТЬ ПРЯМО, НОГИ НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ.Сделать свободный ЭНЕРГЕТИЗИРОВАННОЕ ДЫХАНИЕ«Задувание свечи»И.П. – встать прямо, ноги на ширине плеч.Сделать свободный вдох СТИМУЛИРУЮЩЕЕ «ШИПЯЩЕЕ» ДЫХАНИЕДыхательное движение такое же как в гармонично-полном дыхании.Вдох - через ЛИТЕРАТУРАКудрявцев В.Т. Развивающая педагогика оздоровления. М.- 2000.Воротилкина И.М. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ. М.- 2004. Подготовлено:  Жербанова Людмила Ивановна
Слайды презентации

Слайд 2 ЗАДАЧИ
Для ослабленного детского организма правильное дыхание, которое способствует

ЗАДАЧИДля ослабленного детского организма правильное дыхание, которое способствует развитию и укреплению

развитию и укреплению грудной клетки, является залогом оздоровления.
Повышает общий

жизненный тонус ребенка и сопротивляемость, закаленность и устойчивость его организма к заболеваниям дыхательной системы.
Развивает дыхательную мускулатуру, увеличивает подвижность грудной клетки и диафрагмы, улучшает лимфо- и кровообращения в легких, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы и кровообращения.

Слайд 3 ДЫХАНИЕ НОСОМ
Тренирует диафрагму.
Приучает дыхательный центр к излишкам углекислоты
Защищает

ДЫХАНИЕ НОСОМТренирует диафрагму.Приучает дыхательный центр к излишкам углекислотыЗащищает трахею и бронхи от холодного воздуха.

трахею и бронхи от холодного воздуха.


Слайд 4 ПРОЦЕДУРА ТУАЛЕТА НОСА
Учить ребенка с первых недель пребывания

ПРОЦЕДУРА ТУАЛЕТА НОСАУчить ребенка с первых недель пребывания его в дошкольном

его в дошкольном учреждении.
ПРОЦЕДУРА:
Ребенок смачивает нос водой,

высмаркивает, поочередно зажимая каждую ноздрю, затем еще раз промывает водой.
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРОЦЕДУРЫ:
Умывание перед завтраком, перед физкультурным занятием, перед выходом на прогулку, после прогулки, во время умывания, перед обедом, после дневного сна.


Слайд 5 ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ
НЕУХОЖЕННЫЙ НОС:
-затруднение носового дыхания;

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ НЕУХОЖЕННЫЙ НОС: -затруднение носового дыхания; -прямая угроза здоровью ребенка.ДЫХАНИЕ

-прямая угроза здоровью ребенка.
ДЫХАНИЕ РТОМ:
-деформация лица

(узкое), зубы кривые, несимметричные; понижение слуха; малокровие;
-замедление роста, умственного и физического развития; недоразвитие грудной клетки; застой крови в верхних легких; частые простудные заболевания, туберкулез;
-неполный объем вдыхаемого воздуха (75 % необходимого);
-рассеянность, плохое настроение и т.д.



Слайд 6 Система дыхательных упражнений основана на физиологических особенностях дыхания

Система дыхательных упражнений основана на физиологических особенностях дыхания ребенка и

ребенка и направлена на развитие дыхательного аппарата.


Слайд 7 НОРМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
Участвует весь дыхательный аппарат – называется смешанным

НОРМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕУчаствует весь дыхательный аппарат – называется смешанным или гармонично-полным.На вдохе

или гармонично-полным.
На вдохе – воздух последовательно заполняет нижние, средние

и верхние отделы легких. При этом сначала выпячивается живот, затем грудная клетка расширяется и поднимается вверх.
На выдохе – воздух последовательно выходит из нижних, средних и верхних отделов легких, при этом сначала втягивается живот, затем грудная клетка сужается и опускается.

Слайд 8 СРЕДСТВА ФОРМИРОВАНИЯ ПОЛНОЦЕННОГО ДЫХАНИЯ

Упражнения в беге.
Гимнастика дыхательных мышц.
Обучение

СРЕДСТВА ФОРМИРОВАНИЯ ПОЛНОЦЕННОГО ДЫХАНИЯУпражнения в беге.Гимнастика дыхательных мышц.Обучение технике дыхания (дыхание

технике дыхания (дыхание через нос, с закрытым ртом, глубокий

вдох, продолжительный выдох).
Постановка соответствующих певческих навыков.

Слайд 9 МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
Занятия проводятся 2-3 раза в

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИЗанятия проводятся 2-3 раза в неделю в облегченной

неделю в облегченной одежде, в хорошо проветренном помещении, при

температуре не выше 17 градусов, желательно в утренние часы (не ранее чем через час после приема пищи).
Дыхательные упражнения проводить в игровой форме (жужжит пчела и др.). Основу – упражнения с удлиненным и усиленным выдохом.
Соотношение общеукрепляющих и дыхательных упражнений составляет 2:1.
Нагрузка постепенно увеличивается за счет увеличения числа повторений и усложнения упражнений.

Слайд 10 ПРАВИЛА ДЛЯ ОВЛАДЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙ
Дышать надо с удовольствием,

ПРАВИЛА ДЛЯ ОВЛАДЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙДышать надо с удовольствием, т.к. положительные эмоции

т.к. положительные эмоции сами по себе имеют значительный оздоровительный

эффект.
Необходимо концентрировать внимание на дыхательном упражнении; что увеличивает его положительное действие.
Дышать надо медленно. Это необходимо для насыщения организма кислородом.
Выполнять каждое упражнение нужно не дольше чем оно доставляет удовольствие.

Слайд 11 ОБУЧЕНИЕ ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ

Следует проводить
методом терпеливого

ОБУЧЕНИЕ ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮСледует проводить  методом терпеливого показа,  повторного напоминания,

показа,
повторного напоминания, лучше всего после упражнений,

связанных с большой затратой энергии (бега, продолжительной маршировки, прыжков и т.д.).

Слайд 12 КАЖДОЕ ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕСОСТОИТ ИЗ ШЕСТИ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ ЭТАПОВ

Принять позу

КАЖДОЕ ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕСОСТОИТ ИЗ ШЕСТИ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ ЭТАПОВПринять позу и зафиксировать ее.Расслабиться.Сосредоточиться

и зафиксировать ее.
Расслабиться.
Сосредоточиться на предстоящем упражнении, обдумать его основные

элементы.
Выполнить дыхательные упражнения.
Отдохнуть после упражнения, сменив позу.


Слайд 13 ОСНОВНАЯ ПОЗА ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ

Встать прямо, поставить ноги чуть

ОСНОВНАЯ ПОЗА ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИВстать прямо, поставить ноги чуть уже плеч, стопы

уже плеч, стопы параллельно;
найти удобное положение головы и

туловища;
руки вдоль туловища или левая рука на нижней части живота,
а правая рука сбоку обхватывает грудную клетку, приблизительно на уровне локтя (для контроля за дыханием)

Слайд 14 ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Встать прямо, опустить плечи и

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙВстать прямо, опустить плечи и сделать свободный выдох.

сделать свободный выдох. Медленно поднять плечи, одновременно делая вдох;

медленно опустить плечи, одновременно деля выдох;
Плечи вперед, скрещивая перед собой руки и делая свободный выдох, медленно отвести плечи назад, сводя лопатки и одновременно вдыхая.
Медленно наклониться вперед, сгибая позвоночник только в грудном отделе и делая выдох; медленно распрямиться и прогнуться назад, делая вдох.


Слайд 15 4. И.п. то же. Сделать вдох; на выдохе

4. И.п. то же. Сделать вдох; на выдохе – одна рука

– одна рука за спину, другая – вперед; вернуться

в и.п. И сделать то же, но в другую сторону. 5. Ноги на ширине плеч, руки опущены. Медленно поднимать правую руку, скользя ею по туловищу и поднимая плечо – вдох, опускать руку и плечи – выдох, то же в другую сторону. 6. «Гребля на байдарке» - плечами (поочередно) выполнять круговые движения (дыхание произвольное)

Слайд 16 ОБУЧЕНИЕ РАЦИОНАЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СТАТИСТИЧЕСКИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

ОБУЧЕНИЕ РАЦИОНАЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СТАТИСТИЧЕСКИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ   (П.П.

(П.П. Болдурчиди)
Обучение с рассказа о

сильных и смелых космонавтах, которые научились правильно дышать перед полетом (детям предлагается раздеться по пояс и в положении сидя подготовиться к упражнению).
Педагог к детям : «Покажите вашу грудь, положите на нее обе руки».
Далее предлагается, держа ладони на груди «понюхать, как пахнут цветочки» - сделать вдох, а затем «сдуть пух с одуванчика» - сделать выдох.


Слайд 17 продолжение
В фазе вдоха грудь нужно опускать.
Каждый вдох и

продолжениеВ фазе вдоха грудь нужно опускать.Каждый вдох и выдох совершается на

выдох совершается на протяжении
2 – 3 секунд.
Обращается внимание

детей на медленное и бесшумное выполнение каждого вдоха и выдоха.
Упражнение повторяется 2-3 раза, со зрительным и тактильным контролем за движением грудной клетки.
Затем несколько ребят по очереди рассказывают, что они «видели» во время каждого вдоха и выдоха.
В заключение дошкольнику объяснить, что это грудной тип дыхания.
И.п. Лежа на спине, кладут руки (ладонями) на грудь и при зрительном контроле выполняют 1-2 раза то же упражнение.


Слайд 18 БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕ
Дети, сидя на полу, слушают объяснения педагога

БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕДети, сидя на полу, слушают объяснения педагога и наблюдают, как

и наблюдают, как он демонстрирует брюшное дыхание.
Во время показа

обратить их внимание на следующем: «когда вы нюхаете цветочки», надо сделать вдох, в это время выпячивается живот, т.е. «надувается мячик», а «когда сдуваете пух с одуванчика» (выдох), необходимо подтянуть живот и сделать «ямочку».
Это упражнение повторяется 3 раза.
Затем детям объясняется, что это брюшное дыхание.
На следующем занятии (через день) рассказать и показать упражнения: всей группой, по команде,
2-3раза.

Слайд 19 ПОЛНОЕ (СМЕШАННЫЙ ТИП) ДЫХАНИЯ
Сначала, лежа на спине, ребенок

ПОЛНОЕ (СМЕШАННЫЙ ТИП) ДЫХАНИЯСначала, лежа на спине, ребенок направляет свои усилия

направляет свои усилия на последовательное включение в акт вдоха

диафрагмы и грудной клетки: выпячивается брюшная стенка, и расширяется грудная клетка.
Выдох начинается с одновременного опускания грудной клетки и с подтягиванием брюшной стенки.
При этом педагог кладет свои ладони – одну на грудь, другую – на переднюю брюшную стенку ребенка и в форме игры «Покатай руки» (3-4 раза) предлагает сделать глубокий вдох, а затем продолжительный выдох.
Далее навык закрепляется – несколько ребят выполняют упражнение под его руководством.
Использует словесные указания: «Выпячивайте животик», «Расширяйте грудь», «Подтяните животик» и др.


Слайд 20 продолжение
Последующее закрепление проходит с использованием специального методического приема.

продолжениеПоследующее закрепление проходит с использованием специального методического приема. Дети разучивают слова:

Дети разучивают слова:
Воздух набираю, мячик надуваю,

Воздух выдуваю, ямку получаю.
Потом эти слова вместо команды произносит педагог, а дети выполняют упражнения в статическом дыхании.
Первоначально продолжительность каждого вдоха и выдоха равняется 2-3 секундам. По мере развития и совершенствования навыков дыхания во времени увеличивается (вдох – 3 сек., выдох 4 сек. и т.д.)

Слайд 21 ВЫПОЛНЕНИЕ ДИНАМИЧЕСКИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Целесообразно сочетание дыхания с простейшими,

ВЫПОЛНЕНИЕ ДИНАМИЧЕСКИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙЦелесообразно сочетание дыхания с простейшими, лучше имитационно-игровыми, упражнениями.Имитационное

лучше имитационно-игровыми, упражнениями.
Имитационное упражнение «Пловец»:
и.п. – лежа

на животе, ладони под подбородком, на 2-3 секунды дети выпрямляют руки вверх-вперед, поднимают голову, прогибаются – делают вдох на 2-3 сек. Затем они разводят руки в стороны и возвращают их в и.п. – выдох, и т.д.
Движения сопровождаются словами педагога:
«поплыли», «поплыли».


Слайд 22 продолжение
Имитационные упражнения - из положения сидя:
«Птицы

продолжениеИмитационные упражнения - из положения сидя: «Птицы летят» - развести руки

летят» - развести руки в стороны, голову поднять, посмотреть

вверх – вдох, опустить руки – выдох;
«Комочек» - сидя на стульчике, обхватить ноги и прижать их к груди; на 2-3 секунды выпрямиться, встать и развернуть плечи – вдох, на 2-3 секунды вернуться в и.п. – сжаться в комочек, опустить голову на колени – выдох.
Из положения стоя: упражнение «Подросли»:
стоя, на 2-3 секунды поднять руки вверх-в стороны – вдох, на 2-3 секунды опустить их – выдох; «подрасти» можно, поднимая руки и потягиваясь, стоя на носках или отставляя правую (левую0 ногу назад на носок. Из того же и.п. - упражнения «Самолет», «Насос».

Слайд 23 В ОСНОВЕ НАВЫКОВ РАЦИОНАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ
ЛЕЖАТ НЕ ЛЮБЫЕ ФОРМЫ

В ОСНОВЕ НАВЫКОВ РАЦИОНАЛЬНОГО ДЫХАНИЯЛЕЖАТ НЕ ЛЮБЫЕ ФОРМЫ РЕГУЛЯЦИИ ДЕЙСТВИЙ, А

РЕГУЛЯЦИИ ДЕЙСТВИЙ, А ЛИШЬ ТЕ, КОТОРЫЕ СВЯЗАНЫ С «ОСМЫСЛЕННОЙ

МОТОРИКОЙ» РЕБЕНКА (А.В. Запорожец).
Осмысленная моторика внутренне сопряжена с работой детского воображения.
Особую ценность имеют дыхательные упражнения, выполнение которых предполагает его активизацию: «рисование» дыханием в воздухе воображаемых фигур, дыхание в контрастном ритме с изображением различных объектов и ситуаций («паровозик», «океанский лайнер» и др.

Слайд 24 СОЧЕТАНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫХ И ЗВУКОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ
В СТАРШЕЙ ГРУППЕ -

СОЧЕТАНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫХ И ЗВУКОВЫХ УПРАЖНЕНИЙВ СТАРШЕЙ ГРУППЕ - упражнения: на имитацию

упражнения: на имитацию действий через дыхание; дыхание в разном

ритме; игровое упражнение «Змейка»; очистительное дыхание; вдох через левую ноздрю, выдох через правую и наоборот; произнесение гласных звуков посредством дыхания без напряжения голосовых связок; вдохи и выдохи при наклонах в разные стороны в положении стоя и сидя по –турецки.
Сочетание элементов дыхательной и звуковой гимнастики «Лошадки», «Ворона», «Зевота». «Смех», «Дыхание» шмелем и др.

Слайд 25 В КОМПЛЕКСЕ УПРАЖНЕНИЙ
БЫТЬ ЭЛЕМЕНТЫ надувания резиновых мячей, игрушек

В КОМПЛЕКСЕ УПРАЖНЕНИЙБЫТЬ ЭЛЕМЕНТЫ надувания резиновых мячей, игрушек (особенно в заключительной

(особенно в заключительной части занятия
дыхательной гимнастики).
Надувание

игрушек и мячей следует начинать с 3-4 выдохов, постепенно увеличивая их количество на 2-3 выдоха за каждое занятие, доводя до полного заполнения игрушки воздухом.
При этом необходимо контролировать, чтобы ребенок вдыхал только носом.

Слайд 26 ОЧИЩАЮЩЕЕ «ХА» ДЫХАНИЕ
И. П. - ВСТАТЬ ПРЯМО, НОГИ

ОЧИЩАЮЩЕЕ «ХА» ДЫХАНИЕИ. П. - ВСТАТЬ ПРЯМО, НОГИ НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ.Сделать

НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ.
Сделать свободный глубокий вдох, одновременно поднимая руки

перед собой вверх.
Задерживать дыхание, пока это приятно.
Открыть рот, расслабить гортань, сделать энергичный выдох через рот, одновременно опуская руки и наклоняясь веред («ха»), медленно выпрямиться и отдыхать в течение пяти дыхательных циклов.
Выдыхать воздух следует с облегчением, как будто освобождаясь от забот.

Слайд 27 ЭНЕРГЕТИЗИРОВАННОЕ ДЫХАНИЕ
«Задувание свечи»
И.П. – встать прямо, ноги на

ЭНЕРГЕТИЗИРОВАННОЕ ДЫХАНИЕ«Задувание свечи»И.П. – встать прямо, ноги на ширине плеч.Сделать свободный

ширине плеч.
Сделать свободный вдох и задерживать дыхание пока это

приятно.
Сложить губы трубочкой.
Сделать 3 коротких редких выдоха, словно стараясь задуть горящую свечу: «фу-фу-фу».
Во время упражнения корпус держать прямо.
Отдыхать в течение 5 дыхательных циклов.

Слайд 28 СТИМУЛИРУЮЩЕЕ «ШИПЯЩЕЕ» ДЫХАНИЕ
Дыхательное движение такое же как в

СТИМУЛИРУЮЩЕЕ «ШИПЯЩЕЕ» ДЫХАНИЕДыхательное движение такое же как в гармонично-полном дыхании.Вдох -

гармонично-полном дыхании.
Вдох - через нос в естественном темпе, выдох

предельно затягивается.
Во время выдоха воздух выходит через рот, издавая высокий свистящий звук, как при произношении звука «с».
Язык располагается таким образом, что создается сопротивление выходящему воздуху.

Слайд 29 ЛИТЕРАТУРА
Кудрявцев В.Т. Развивающая педагогика оздоровления. М.- 2000.
Воротилкина И.М.

ЛИТЕРАТУРАКудрявцев В.Т. Развивающая педагогика оздоровления. М.- 2000.Воротилкина И.М. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ. М.- 2004.

Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ. М.- 2004.


  • Имя файла: formirovanie-u-detey-navykov-ratsionalnogo-dyhaniya.pptx
  • Количество просмотров: 88
  • Количество скачиваний: 0