Презентация на тему для психологов на тему:Профилактика профессионального и эмоционального выгорания педагогов.

профессионализме падает без видимых на то причин, а нежелание

идти на работу только растет, возможно, вы профессионально «выгораете».

на фоне ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА.

Состояние физического, эмоционального и умственного истощения,

проявляющееся в ПРОФЕССИЯХ СОЦИАЛЬНОЙ СФЕРЫ.

Возникает в результате внутреннего НАКАПЛИВАНИЯ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ без соответствующего «освобождения».

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ

выполнения функций, произвольного поведения: забывание мелочей, сбой в выполнении

каких-либо двигательных действий и т. д.

к работе, потребности в общении; нарастание апатии к концу

недели; появление устойчивых соматических симптомов (нет сил, головные боли по вечерам; увеличение числа простудных заболеваний; повышенная раздражительность).
ТРЕТЬЯ СТАДИЯ — собственно личностное выгорание. Характерна полная потеря интереса к работе и жизни вообще, эмоциональное безразличие, отупение, ощущение постоянного отсутствия сил. Человек стремится к уединению.

и проявляться не только у отдельных работников, но и

у целого коллектива.
Нередко встречается профессиональное ВЫГОРАНИЕ ОРГАНИЗАЦИЙ, когда у подавляющего большинства сотрудников отмечаются внутреннее физическое или эмоциональное состояние с одними и теми же симптомами, а также одни и те же формы поведения.

сотрудничества среди коллег,
снижение качества и результативности работы,
прогрессирующее падение инициативы,
рост

чувства неудовлетворенности от работы, поиск «виноватых»,
ощущение зависимости, проявляющееся в виде гнева на руководство,
негативизм относительно роли и функций подразделения, организации,
пессимистичность, безнадежность, потеря веры в позитивные изменения на работе и возможность что-то изменить собственными усилиями,
антагонистический групповой процесс и наличие парных группировок,
критичность, снижение лояльности, негативная атмосфера в коллективе.

МБУ Пешковской СОШ.
Цель: Выявить уровни СЭВ, какие симптомы доминируют,

какие симптомы более всего отягощают эмоциональное состояние личности.

6 % находится в стадии формирования;
Фаза «Резистенция» сформирована у

38 % чел., у 11 % находится в стадии формирования;
Фаза «Истощение» сформирована у % 6 чел., у 6 % находится в стадии формирования;

47 % педагогов не сформированы фазы выгорания, а у

53 % фазы эмоционального выгорания сформированы или находятся в стадии формирования. То есть, подводя итоги, можно предположить, что у педагогов со сформировавшимися СЭВ более присущи такие качества как невротичность, застенчивость, депрессии. И напротив, педагоги с несформировавшимися стадиями СЭВ являются более маскулинными. Обладают меньшей выраженностью невротизма, менее подвержены депрессиям и т.д.

себя и людей!
Не ставить недостижимых целей!
Тщательно планировать дела!
Не подавлять

эмоции, а справляться с ними, развивать эмоциональный интеллект (способность осознавать и управлять своими эмоциями и эмоциями окружающих)!
Уделять время игре, творчеству, хобби, интересам, увлечениям!
Не конкурировать, а сотрудничать!
По возможности, менять обстановку и круг общения!
Гулять, заниматься спортом!
Применять релаксацию и аутогенную тренировку!
Улыбаться, сохранять оптимизм и позитивный настрой!

КАК ПЕДАГОГУ НЕ СГОРЕТЬ НА РАБОТЕ?

состоящий только из позитивных утверждений. Если негативные мысли будут

иметь место, стараться переключиться на приятное.   Относиться к людям так, как они того заслуживают. Выискивать в человеке не недостатки, а достоинства. Относиться к себе с уважением. Составить список своих достоинств. Убедить себя в том, что таковые имеются.           Попытаться избавиться от того, что в себе не нравится.                Начинать принимать решения самостоятельно. Помнить, что не существует правильных и неправильных решений. Любые принятые решения всегда можно оправдать и обосновать.                  Постараться окружить себя тем, что оказывает положительное влияние. Приобретать любимые книги, магнитофонные записи. Нужно иметь и любить свои «слабости».                  Перестаньте искать в работе счастье или спасение. Она – не убежище, а деятельность, которая хороша сама по себе.        

оценки труда работников, стимулирования и поощрения (в т.ч. не

только материального, но и морального, эмоционального).

Способствовать развитию коллектива организации, формированию положительного психологического климата.
Организовать систему психопрофилактической и психокоррекционной работы (тренинги личностного роста, развития коммуникативных навыков, навыков саморегуляции, уверенного поведения, профилактики и преодоления конфликтов).
Формировать и поддерживать в коллективе позитивные, оптимистичные установки и ценности - как в отношении самих себя, так и других людей и жизни вообще.