настроя в трудных, стрессовых ситуациях; создание ситуации принятия сложившейся
ситуации.Цель:
- Главная
- Разное
- Бизнес и предпринимательство
- Образование
- Развлечения
- Государство
- Спорт
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Религиоведение
- Черчение
- Физкультура
- ИЗО
- Психология
- Социология
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Что такое findslide.org?
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Обратная связь
Email: Нажмите что бы посмотреть
Презентация на тему к тренингу Выход из кризисой ситуации
Содержание
- 2. поиск ресурсов для создания положительного эмоционального и
- 3. Общение по принципу “здесь и теперь”. Конфиденциальность
- 4. Игра "Я люблю, конечно, всех..."
- 5. «Информационное обсуждение «Стресс»
- 6. Что такое стресс?Стресс – это неспецифическая реакция организма на воздействие любых неблагоприятных факторов или нестандартную ситуацию
- 7. Виды стрессаПозитивный стресс Позволяет “бороться или
- 8. СтатистикаВ состоянии постоянного стресса находится от 70
- 9. Средства снятия стресса: статистикаРаспространенные средства снятия стресса:46%43%19%16%15%12%9%2%
- 10. Типичные реакции, характерные для всех возрастных группСтрах
- 11. Дети до 3 летЧрезмерное “цепляние”
- 12. Дети от 4 до 6 летЧрезмерное “цепляние”
- 13. Дети от 7 до 12 летИзменение уровня
- 14. ПодросткиГлубокое чувство горяЧувство стыда и вины Чрезмерные
- 15. Просмотр мультфильма (видео)
- 16. Тест: Ваши действия в критической ситуации
- 17. 1. Чувства 2. Разум3. Деятельность4. Общение 5. Игра воображения6. Вера Найдите свой путьТочки опоры
- 18. Переключение внимания - внезапное перенесение внимания с объекта мысли, которая волнует на другой.Базовые техники саморегуляции
- 19. Самокритика, саммоподдержка с целью укрепления веры в себя, в свой успех в работе.Самоподбадривание
- 20. Приказ самому себе на действия в экстремальных, напряженных ситуациях.Самоприказ
- 21. Аргументированная дискуссия с самим собой с доказательствами
- 22. Система приемов осознанности психической саморегуляции человека.Аутогенный тренинг
- 24. Техники выхода из кризиса
- 25. Сядьте, расслабьтесь и начните строить в воображении
- 26. Роза
- 27. Замок
- 28. ШАГ 1. Вы уверенны, что у вас
- 29. ШАГ 2.На уровне образов: представьте, что видите
- 30. ШАГ 3. Успокойтесь!Сделайте вдох (2с.), паузу(2с.), выдох
- 31. ШАГ 4. После того, как вы внимательно
- 32. А главное помните: если вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
- 33. Упражнение – проект «Правила душевного равновесия»рекомендации
- 34. Релаксация
- 35. Игровое упражнение «Это хорошо, это плохо»«На
- 36. Скачать презентацию
- 37. Похожие презентации
поиск ресурсов для создания положительного эмоционального и психологического настроя в трудных, стрессовых ситуациях; создание ситуации принятия сложившейся ситуации.Цель:
Слайд 3
Общение по принципу “здесь и теперь”.
Конфиденциальность всего
происходящего.
От первого лица.
Искренность в общении.
Уважение к
говорящему. “Стоп!»
“Активность!"
“Не оценивать!"
Правила поведения
Слайд 6
Что такое стресс?
Стресс – это неспецифическая реакция организма
на воздействие любых неблагоприятных факторов или нестандартную ситуацию
Слайд 7
Виды стресса
Позитивный стресс
Позволяет “бороться или убегать”
– такая реакция необходима для мотивации и безопасности
Негативный стресс
Превышает ресурсы и возможности преодолеть стрессовую ситуацию и:ошеломляет;
лишает возможности оправдать собственные ожидания или ожидания других;
разрушает внутреннее равновесие
Слайд 8
Статистика
В состоянии постоянного стресса находится от 70 до
90% людей
По данным амер. ученных, в основе 2/3 визитов
к врачу лежит стресс
Слайд 9
Средства снятия стресса: статистика
Распространенные средства снятия стресса:
46%
43%
19%
16%
15%
12%
9%
2%
Слайд 10
Типичные реакции, характерные для всех возрастных групп
Страх повторения
ситуации
Боязнь того, что они сами или их близкие пострадают
Негативные
реакции на разрушение привычных образовНегативные реакции на расставание с близкими
Чувство тревоги
Переживания
Слайд 11
Дети до 3 лет
Чрезмерное “цепляние” за родителей
Поведение “как
у маленьких” (характерное для более раннего возраста)
Изменение режима сна
и питанияПлаксивость и раздражительность
Страх перед тем, что напугало
Гиперактивность и отсутствие концентрации
Изменения в игровой деятельности:
снижение или отсутствие интереса к играм, сокращение продолжительности игровой деятельности, или повторение одной и той же игры
агрессивные или даже жестокие игры
Возрастание сопротивления и требовательности
Сильная чувствительность и эмоциональность
Слайд 12
Дети от 4 до 6 лет
Чрезмерное “цепляние” за
родителей
Поведение “как у маленьких” (например, сосание большого пальца)
Молчание
Потеря активности
или гиперактивностьОтказ от игр или одна и та же игра
Страх и переживания по поводу того, что плохое может повториться
Нарушение сна, кошмары
Изменение режима питания
Замешательство, смятение
Снижение концентрации внимания
Исполнение роли взрослых
Раздражительность
Слайд 13
Дети от 7 до 12 лет
Изменение уровня физической
активности
Растерянность
Отстраненность, избегание социальных контактов
Постоянные разговоры о событии
Неготовность или нежелание
посещать школуСтрах или демонстрация страха
Ухудшение памяти, концентрации внимания
Расстройства сна и аппетита
Агрессия, раздражительность, возбуждение
Проблемы соматического характера
Беспокойство за других пострадавших
Самообвинение и чувство вины
Слайд 14
Подростки
Глубокое чувство горя
Чувство стыда и вины
Чрезмерные переживания
за других пострадавших
Замкнутость или жалость к себе
Изменения в межличностных
отношениях Возрастание проявлений рискованного или девиантного поведения, замкнутость та избегание контактов, агрессия
Существенное изменение взглядов
Чувство беспомощности и безнадежности
Неповиновение родителям или органам власти
Большее влияние со стороны сверстников
Слайд 17
1. Чувства
2. Разум
3. Деятельность
4. Общение
5. Игра
воображения
6. Вера
Найдите свой путь
Точки опоры
Слайд 18 Переключение внимания - внезапное перенесение внимания с объекта
мысли, которая волнует на другой.
Базовые техники саморегуляции
Слайд 19 Самокритика, саммоподдержка с целью укрепления веры в себя,
в свой успех в работе.
Самоподбадривание
Слайд 21 Аргументированная дискуссия с самим собой с доказательствами про
способность самостоятельно регулировать свои психические состояния и поведение в
коллективе.Самопереубеждение
Слайд 25 Сядьте, расслабьтесь и начните строить в воображении свою
любимую комнату с видом на озеро, лес. Обставьте её
так, как хотите.Побудьте в ней 5-7 минут
Моя комната
Слайд 28 ШАГ 1. Вы уверенны, что у вас случилась
какая-то ситуация с неприятными переживаниями.
Вы можете:
Или трястись в
ожидании;Или поставить себе вопрос: «Что именно меня так пугает? А что действительно ужасного может со мной случится?»:
Вас отдадут на завтрак крокодилам?
Вас четвертуют?
Вас съедят людоеды?
Вас вывезут на середину моря и бросят акулам? Нет?
Шаги освоения техники
Слайд 29
ШАГ 2.
На уровне образов: представьте, что видите в
своей проблемной ситуации, например осудительный взгляд, готовый испепелить, превратить
в кучку пепла! Представили?На уровне звуков: спросите себя: Что я слышу, например постоянные упреки, после которых чувство, что ты никто. Почувствовали?
На уровне чувств: «Что вы чувствовали в проблемной ситуации? Например: покраснение, бледность, покрывание потом, до полуобморочного состояния… . Почувствовали?
Шаги освоения техники
Слайд 30
ШАГ 3. Успокойтесь!
Сделайте вдох (2с.), паузу(2с.), выдох (3
с.). И сердце бьется ( хоть и быстрее), и
все части тела на месте.Шаги освоения техники
Слайд 31 ШАГ 4. После того, как вы внимательно представили
возможную неприятную ситуацию, проделайте один или несколько вариантов ее
преодоления.Теперь очень тщательно подумайте:
Что мне действительно угрожает?
Насколько предшествующая проблема несет угрозу?
Каким образом эту ситуацию можно нейтрализовать или преодолеть ( с личного опыта или с опыта других)
Шаги освоения техники
Слайд 35
Игровое упражнение
«Это хорошо, это плохо»
«На улице идет
