Презентация на тему Беседа - презентация Здоровый образ жизни

оценить.
Доброе здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь,

способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи.

стимулирует многие жизненно важные функции организма, а ее ослабление

вызывает опасные нарушения. Поэтому не стоит пренебрегать утренней зарядкой.

1 совет:
разгадывая кроссворды,
изучая иностранные языки,
производя подсчеты

в уме,
мы тренируем головной мозг.

жизни.
Найдите подходящую для себя работу, которая

будет вам в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе.

2.500 калорий обходитесь 1.500. Это способствует поддержанию активности клеток,

их разгрузке.

орехи помогут 30-летним женщинам замедлить появление первых морщинок.
Содержащийся

в почках и сыре селен, полезен мужчинам после 40 лет, он способствует разряжению стресса.
После 50 лет необходим
магний, который держит в
форме сердце и полезный
для костей кальций, а рыба
поможет защитить сердце и
кровеносные сосуды.

жизнь поможет как можно реже впадать в депрессию и

быть подавленным.

нежность.
Укреплению иммунной системы способствует гормон счастья (эндорфин), который

вырабатывается в организм, когда человек влюблен, поэтому найдите себе пару.

17-18 градусов) .
От температуры окружающей среды зависят обмен

веществ в организме и проявление возрастных особенностей.

восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь.

касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое.

Различным заболеваниям, даже злокачественным опухолям, более подвержены люди,

которые постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить.

хорошо действуют на нервную систему, укрепляет сердце, сосуды и

организм в целом.

Оптимальный труд и достаточный отдых также влияют на наше здоровье.

время для труда, отдыха, сна, и еды.

Спорт – это молодость!
Тренировки являются отличными помощниками в

борьбе с
сонливостью и успеваемостью.
Таким образом, тренированный
человек выполнит
определенную работу
за короткий срок и
качественно.

Если вы хотите не просто укрепить свое здоровье на

нравственном, психическом и физическом уровнях, но и сохранить –
занимайтесь физкультурой.
Любите спорт!