Презентация на тему Значение гигинических знаний в формировании ЗОЖ у школьников

метод укрепления и сохранения здоровья.
Здоровье – состояние полного физического,

психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни.

представление о том, как можно сохранить и укрепить свое

здоровье, соблюдая личную гигиену;
ознакомить с различными формами гигиенических процедур

закаливание;
гигиена кожи;
гигиена зубов и полости рта;
гигиена

одежды и обуви;
подвижный образ жизни.

внешних факторов (холода, тепла, солнечных лучей, дозированных физических нагрузок)

с целью повышения устойчивости организма к неблагоприятным метеорологическим воздействиям за счет развития внутренних резервов.

Закаливание

Закаливание – средство профилактики простудных
заболеваний

устроенный орган. Одна из функций которого – защита внутренних

частей организма от неблагоприятного воздействия физических, химических и биологических факторов внешней среды.
Кожа – барьер для вирусов и микробов. Кожа должна быть чистой. Содержание кожи в чистоте достигается регулярным мытьем.
В дополнительном уходе нуждаются наиболее загрязняемые участки тела: руки, лицо, шея, ноги.
Под ногтями оказывается 95 % всех микробов.

дыхание и основа правильного пищеварения: хорошо пережеванная пища.
Кариес –

заболевание зубов.
Пародонтоз – заболевание десен.

Гигиена зубов и полости рта

от холода, жары, механических воздействий, внешних загрязнений, а также

выполняют эстетическую функцию.

Гигиена одежды и обуви

утомлять человека при ходьбе. Одежда должна быть свободной, не

стеснять движения, не препятствовать дыханию и кровообращению.

в нижних конечностях, не препятствовать испарению, не вызывать деформацию

стопы, потертости, мозоли. Тесная обувь, сдавливая сосуды, способствует быстрому охлаждению и обморожению ног в холодное время года.
Одежда и обувь должны быть обязательно чистыми.

и танцы)
туризм
спорт

обмена веществ;
ожирению;
сердечно – сосудистым и прочим заболеваниям;

психическим расстройствам;
развитию вредных привычек ( курение, пьянство, употребление наркотиков).

все правила личной гигиены, то обеспечим им крепкое здоровье.

Привычки - это форма нашего поведения.
Недаром А.С.Пушкин говорил: «Привычка свыше нам дана,
замена счастью она».

— наоборот, тормозят ее становление.
Привычки чрезвычайно устойчивы.

Гегель подчеркивал, что привычки
делают человека их рабом.
В школьном возрасте важно выработать полезные привычки, чтобы они стали основой ЗОЖ.