Презентация на тему Психологическое сопровождение уч-ся с целью снятия эмоционального напряжения

только знаний, но и психологической устойчивости человека.
Чтобы хорошо

предчувствием грозящей опасности.
Смелый человек не тот, кто боится,

давление, нажим, напряжение .Стресс- это

Мускулатура

Самый простой, но достаточно эффективный способ эмоциональной саморегуляции —

Дыхание

Важным резервом в стабилизации своего эмоционального состояния является

саморегуляции способствует также использование приемов воображения или визуализации.
Визуализация

МЕЧТАЙТЕ

время вы не только станете более уравновешенными, но и

Ароматерапия. Создайте вокруг себя ароматность: несколько капель лаванды, ромашки или валерианы действуют успокаивающе. Анис, апельсин и базилик стабилизируют настроение, устраняют депрессию, печаль и тревогу.

может как взбодрить, так и успокоить н ШАГИ К

Ешьте бананы.
Вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина – гормона радости.

цель,
верить в себя
Добиваться своего
Не забывать радоваться

твоего будущего