Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Материал для стенда подготовки к экзаменам Готовимся к экзаменам

Для долговременного хранения информации в памяти необходимо повторение.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКАК ЭКЗАМЕНАМ.Подготовила педагог- психологМБОУ г. Иркутска лицея №2Яремчук Наталья Викторовна Для долговременного хранения информации в памяти необходимо повторение. Способы организации процесса повторенияI способ.  использование перерывов при заучиванииII способ. Организация III способ. Формула успешного повторения ОЧОГО – ориентировка. Прочитайте текст с Аутогенная тренировка. Упражнения для релаксацииДля рук	1.  сжать кисти рук в кулак, разжать Для лица	1.  собрать губы в одну точку, задержать, расслабиться. Комплекс упражнений для глаз: 1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на КАКИЕ ЖЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЕЕ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ?Избегайте сахара, шоколада, конфет, печеньяОграничьте количество чипсовЧтобы Не забывайте часто пить.Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусываетеПитаться во Приметы, часто дают положительный психологический настрой и дополнительную уверенность.В ночь перед УДАЧИ НА ЭКЗАМЕНАХ!
Слайды презентации

Слайд 2

Для долговременного хранения информации в памяти необходимо повторение.

Для долговременного хранения информации в памяти необходимо повторение.

Слайд 3 Способы организации процесса повторения




I способ.
использование
перерывов

Способы организации процесса повторенияI способ. использование перерывов при заучиванииII способ. Организация

при
заучивании
II способ.
Организация
рационального
повторения
1.Прочитать - повторить
2. Повторить

через 10-15 минут.

3. Повторить через 8-9 часов.

4 Повторить через день.



Слайд 4
III способ.
Формула успешного
повторения ОЧОГ
О –

III способ. Формула успешного повторения ОЧОГО – ориентировка. Прочитайте текст

ориентировка. Прочитайте текст с целью понять его главные мысли.


Ч – чтение. Прочитайте текст внимательно и постарайтесь выделить второстепенные детали, установите их связь с главными мыслями.

О – обзор. Быстро просмотрите текст. Чтобы углубить понимание текста, поставьте вопросы к главным мыслям.

Г – главное. Мысленно перескажите текст припоминая при этом главные мысли.
Число повторений должно быть 2-3.

Слайд 5 Аутогенная тренировка.

Аутогенная тренировка.

Слайд 6 Упражнения для релаксации


Для рук
1. сжать кисти рук

Упражнения для релаксацииДля рук	1. сжать кисти рук в кулак, разжать

в кулак, разжать 2. максимально растопырить

пальцы рук, расслабиться.
Для ног
1. упереться пятками в пол, максимально поднять носки, напрячься, сбросить напряжение.
2. упереться пальцами ног в пол, максимально поднять пятки, напрячься, сбросить напряжение.



Слайд 7 Для лица
1. собрать губы в

Для лица	1. собрать губы в одну точку, задержать, расслабиться.		 2.

одну точку, задержать, расслабиться.
2. крепко зажмуриться,
подержать, расслабиться

Для спины и плечевого пояса
1. поднять плечи максимально вверх, подержать, опустить.



Слайд 8 Комплекс упражнений для глаз:
1. Закрыть глаза, сильно

Комплекс упражнений для глаз: 1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы,

напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза,

расслабить мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза.

4. Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6; затем налево вверх - направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

Регулярное проведение упражнений для глаз эффективно снижает зрительное и статическое напряжение.


Слайд 9 КАКИЕ ЖЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЕЕ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ?

Избегайте сахара, шоколада,

КАКИЕ ЖЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЕЕ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ?Избегайте сахара, шоколада, конфет, печеньяОграничьте количество

конфет, печенья
Ограничьте количество чипсов
Чтобы подпитать мозги. Попробуйте:
свежие фрукты или

сухофрукты
бутерброд
тарелку супа
кусок сыра
несоленые орешки
йогурт
только что сделанный молочный коктейль

Слайд 10 Не забывайте часто пить.
Не пытайтесь учиться, пока вы

Не забывайте часто пить.Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусываетеПитаться

обедаете или перекусываете
Питаться во время подготовки к экзаменам диетологи

советуют не реже четырех раз в день, но порции должны только утолять голод, а не пересыщать.

В НОЧЬ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ

Крахмальные продукты -макароны, рис, картофель и хлеб подойдут отлично и помогут спокойно спать.

ОТВЕТСТВЕННЫЙ ЗАВТРАК

Утром перед экзаменом ешьте что-нибудь с высоким содержанием белка и клетчатки: яйца, фасоль или грибы

Слайд 11 Приметы, часто дают положительный психологический настрой и

Приметы, часто дают положительный психологический настрой и дополнительную уверенность.В ночь

дополнительную уверенность.
В ночь перед экзаменом положить учебник (либо конспект)

под подушку Считается, что так материал запоминается ночью, пока спишь.
Перед экзаменом завязывать шнурок на запястье "на счастье" "Узелок на память"

Класть в туфлю под пятку пятикопеечную монету Возможно, пять копеек - пять баллов?..


  • Имя файла: material-dlya-stenda-podgotovki-k-ekzamenam-gotovimsya-k-ekzamenam.pptx
  • Количество просмотров: 128
  • Количество скачиваний: 1