Презентация на тему Урок по окружающему миру, 2 класс. Тема Наше питание план-конспект урока по окружающему миру (2 класс)

Как правильно питаться?

каких продуктах содержится?
3. К чему приводит недостаток и избыток

вещества?
Суточная норма школьника.

На этикетках указано, какие питательные вещества и в каком

количестве содержится в продукте.

2. Сравни данные о содержании питательных веществ в разных продуктах.

3. Результаты исследования запишем в таблицу.

4. Сделай вывод: какие продукты богаты белками, жирами, углеводами.

пищу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества.
Булочек

и сладостей нужно есть поменьше. В этой пищи очень много углеводов, излишки которых организм превращает в жир и запасает под кожей.
Не надо есть много жареного, копченого, соленого, острого. Такая пища может быть очень вкусной, но не очень полезной и даже вредной.
Нужно стараться есть в одно и тоже время. Организм как бы привыкает к определенному режиму, и тогда пища лучше усваивается.
Утром перед школой надо обязательно завтракать. Некоторые ребята по утрам так спешат, что вместо завтрака проглатывают что-то на ходу, а то и вовсе ничего не едят. А потом на уроках у них болит голова, теряется внимание, уменьшается работоспособность
Обязательно обедать вовремя. Кушать первое блюдо полезно.
 Ужинать нужно не позже чем за 2 часа до сна. Наедаться прямо перед сном очень вредно.