Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Проект Правильное питание-залог здоровья материал по окружающему миру (2 класс) по теме

Содержание

На проектом работали учащиеся 2 класса Классный руководитель: Савина Н.Н.
Правильное питание – залог здоровья На проектом работали учащиеся 2 класса Классный руководитель: Савина Н.Н. Рациональное питание - одно из главных составных частей здорового образа жизни и Цель проекта на основе знаний о функциях и строении системы органов пищеварения Задачи проектаобосновать известные правила гигиены питания разъяснить правила потребления пищевых продуктов, их Задание для 1 группы «Правила рационального питания школьника»1. Разъяснить правила потребления пищевых Прежде всего, давайте разберемся, что же такое рациональное питание? Основные правила рационального питания   Энергетическая ценность пищевого рациона должнасоответствовать затратам Как избежать неблагоприятного воздействия пищи на здоровье и стройность фигуры в целом? ОжирениеИзбыточная масса тела возникает в результате превышения количества калорий, получаемых с пищей, Избежание ожирения.1. Уменьшайте калорийность рациона за счет ограничения количества 1. Составить режим дня и режим питания для школьника 2. Представить Основные моменты в   режиме дня школьника   1. Достаточный Режим дня младшего школьника  7.00 – подъём  7.05 – 7.30 Режим питания школьников7.30 - 8.00 Завтрак дома 10.00 - 11.00 Горячий завтрак Задание для 3 группы «Влияние газированных напитков, жевательных резинок на здоровье детей». Рациональное питание - лучше всех диет
Слайды презентации

Слайд 2 На проектом работали учащиеся 2 класса Классный руководитель: Савина

На проектом работали учащиеся 2 класса Классный руководитель: Савина Н.Н.

Н.Н.


Слайд 3 Рациональное питание -
одно из главных составных

Рациональное питание - одно из главных составных частей здорового образа жизни

частей здорового образа жизни и факторов продления активного периода

жизнедеятельности


Слайд 4 Цель проекта
на основе знаний о функциях и

Цель проекта на основе знаний о функциях и строении системы органов

строении системы органов пищеварения сформировать представления о гигиенических условиях

нормального пищеварения, о режиме питания



Слайд 5 Задачи проекта
обосновать известные правила гигиены питания
разъяснить

Задачи проектаобосновать известные правила гигиены питания разъяснить правила потребления пищевых продуктов,

правила потребления пищевых продуктов, их физиологическую значимость
Составить режим питания

и режим дня школьника
выявить положительные и отрицательные стороны влияния газированных напитков, жевательной резинки на состояние пищеварительной системы


Слайд 6 Задание для 1 группы «Правила рационального питания школьника»
1. Разъяснить

Задание для 1 группы «Правила рационального питания школьника»1. Разъяснить правила потребления

правила
потребления пищевых продуктов, их физиологичес-
кую

значимость.
2. Представить результаты в виде презентации.


Слайд 7 Прежде всего, давайте разберемся, что же такое рациональное

Прежде всего, давайте разберемся, что же такое рациональное питание?  Рациональное

питание? Рациональное питание – это физиологически полноценное питание здоровых людей.


Слайд 8 Основные правила рационального питания



Энергетическая ценность пищевого

Основные правила рационального питания  Энергетическая ценность пищевого рациона должнасоответствовать затратам

рациона должна
соответствовать затратам организма;
Соответствие химического состава пищевых

веществ,
включая витамины и минералы физиологическим пот-
ребностям организма;
Пищевой рацион должен быть разнообразным;
Соблюдение оптимального режима питания – регуля-
рность, краткость и чередование приёмов пищи.

Слайд 9 Как избежать неблагоприятного воздействия пищи на здоровье и

Как избежать неблагоприятного воздействия пищи на здоровье и стройность фигуры в

стройность фигуры в целом?

Если вы считаете, что,

подобрав для себя набор продуктов по калориям, содержанию жира, углеводов, витаминов и т. д., ваш организм получит полноценное, рациональное питание, вы глубоко ошибаетесь. Компоновка продуктов должна заключать в себе основной конечный принцип, превратить подобранные продукты в полезную, пищу , которая не принесет вреда организму. Используя данные рекомендации на 90% можно будет избежать неблагоприятного воздействия пищи на здоровье и стройность фигуры в целом..

Слайд 10 Ожирение
Избыточная масса тела возникает в результате превышения количества

ОжирениеИзбыточная масса тела возникает в результате превышения количества калорий, получаемых с

калорий, получаемых с пищей, над количеством калорий, расходуемых организмом.

Таким образом, для эффективного снижения массы тела необходимо потреблять калорий меньше, чем Вы делали это до сих пор, а расходовать по возможности больше.
Ожирение определяют как «избыток жира в организме». Его главная причина - пищевые жиры, поступающие в организм с едой

Слайд 11 Избежание ожирения.
1. Уменьшайте калорийность рациона

Избежание ожирения.1. Уменьшайте калорийность рациона за счет ограничения количества

за счет ограничения количества высококалорийных животных жиров (сала, сливочного

масла, жирного мяса) и углеводов, особенно легкоусваиваемых (сахара, сладостей) . Подвигов не требуется.
2. Включайте в рацион питания повышенное количество сырых овощей и фруктов.
3. Научитесь определять в продуктах так называемые «скрытые жиры».
4. Соблюдайте режим питания и принцип его дробности. Полным людям рекомендуется частое дробное питание (4-5 раз в день). Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.
5. При склонности к полноте не следует готовить ароматных жареных блюд, наваристых бульонов, возбуждающих аппетит.
6. Используйте разгрузочные (малокалорийные) дни в питании. Обычно их рекомендуют проводить не более одного - двух раз в неделю.

Слайд 12 1. Составить режим дня и режим питания

1. Составить режим дня и режим питания для школьника 2.

для школьника 2. Представить результаты в виде презентации
Задание для 2

группы
«Режим дня и режим питания школьника»

Слайд 13 Основные моменты в режиме дня школьника

Основные моменты в  режиме дня школьника  1. Достаточный ночной

1. Достаточный ночной сон, определённое время укладывания; 2. Регулярное

питание 3-4 раза в день; 3. Отвести определённое время для приготовления уроков; 4. Выделить время для прогулки, творчества, помощи по дому, и непременно около 1 часа свободного времени.

Слайд 14 Режим дня младшего школьника 7.00 – подъём 7.05 –

Режим дня младшего школьника 7.00 – подъём 7.05 – 7.30 –

7.30 – утренняя зарядка, умывание, уборка постели 7.30 – 7.50

– завтрак 7.50 – 8.20 – дорога в школу 8.30 – 12.30 – занятия в школе 12.30 – 13.00 – дорога из школы 13.00 – 13.30 – обед 13.30 – 14.30 – послеобеденный отдых 14.30 – 16.00 – прогулка, подвижные игры на улице 16.00 – 17.30 – приготовление уроков 17.30 – 19.00 – прогулка 19.00 – 20.30 – ужин и свободное время 20.30 – 21.00 – приготовление ко сну 21.00 – спокойной ночи!

Слайд 15 Режим питания школьников

7.30 - 8.00 Завтрак дома
10.00

Режим питания школьников7.30 - 8.00 Завтрак дома 10.00 - 11.00 Горячий

- 11.00 Горячий завтрак в школе
12.00 - 13.00

Обед дома или в школе
18.00 - 18.30 Ужин дома

Слайд 16 Задание для 3 группы «Влияние газированных напитков, жевательных резинок

Задание для 3 группы «Влияние газированных напитков, жевательных резинок на здоровье

на здоровье детей».
Выявить положительные и
отрицательные стороны
влияния жевательной
резинки

и газированных
напитков на состояние
пищеварительной системы

  • Имя файла: proekt-pravilnoe-pitanie-zalog-zdorovya-material-po-okruzhayushchemu-miru-2-klass-po-teme.pptx
  • Количество просмотров: 184
  • Количество скачиваний: 1