Презентация на тему Польза завтрака презентация к уроку по окружающему миру (2 класс) по теме

Соблюдение режима питания- одно из необходимых

Не реже 4- 5 раз в сутки.
Перерыв между

Обед дома

Полдник

Ужин
7.30 – 8 00
14.00 –

11.00 – 11.30

16.30 - 17.00

19.00 – 19.30

Калорийность- 25- 30 %

35- 50 %

5- 10 %

«завтрак»
дословно переводится как «прекращение поста»
Пост- это время, в

завтрака?
КАША
идеальное блюдо для завтрака;

Чем полезна каша?

количество питательных веществ.
Каша легко усваивается, что

другими крупами, наиболее богат крахмалом, но содержит меньше белка,

Рис очень легко усваивается организмом.

и рассудительные — вовсе не зря сделали овсяную кашу

минеральных веществ, витаминов В и Е (способствующие росту детского

Очень полезны и овсяные хлопья.

Италии гречиху называли «турецким зерном», во Франции и Испании

А ведь гречиха — исконно русская культура, родом из Южной Сибири, с Алтая. Исстари сытная гречневая каша, наравне со щами и ржаным хлебом, почиталась основой богатырского здоровья.

крупы, без которых не обходится традиционная русская кухня, изготавливают

В русской кухне пшено традиционно комбинировали с молоком, сливками, тыквой.

была самым главным продуктом.

не случайно. Мелкую белую крупу всегда получали из лучших

Манная каша - легкоусвояемый и очень калорийный продукт. Поэтому её рекомендуют давать на завтрак ребёнку перед серьёзными нагрузками (контрольными, соревнованиями)

сухофрукты, фрукты, варенье, орешки и т.д.
при помощи фруктовых

Сыр – самый высококалорийный и питательный белково-жировой концентрат молока.
В

присутствовать в ежедневном рационе в ограниченном количестве.

питательный напиток.

Чай и кофе практически отсутствуют калории, калорийность какао

принимать пищу?


а) 2 раза;
б) 4-5 раз;
в) 7 раз.

1 час;
б) 3-4 часа;
в) 6 часов

школе?
а) да;
б) нет;
в) не знаю.

время, потому что:

а) организму нужна пища;
б) желудок начинает

в) так хочет мама.