Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Значение двигательной активности и физической культуры для здоровья человека

В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к
Значение двигательной активности и физической культуры для здоровья человека В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое Исследования показывают, что только 15% выпускников средних школ здоровы, остальные имеют те Физическая культура является основным средством, задерживающим возрастное ухудшение физических качеств и снижение Адекватная физическая тренировка, занятия оздоровительной физической культурой способны в значительной степени приостановить
Слайды презентации

Слайд 2 В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих

В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер,

трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность

людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различного рода заболеваниям. Сегодня чисто физический труд не играет существенной роли, его заменяет умственный. Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность организма.
В экономически развитых странах за последние 100 лет удельный вес мышечной работы как генератора энергии, используемой человеком, сократился почти в 200 раз, что привело к снижению энергозатрат на мышечную деятельность в среднем до 3,5 МДж.



Слайд 5 Исследования показывают, что только 15% выпускников средних школ

Исследования показывают, что только 15% выпускников средних школ здоровы, остальные имеют

здоровы, остальные имеют те или иные отклонения состояния здоровья

от нормы. Одной из причин такого неблагополучия является пониженная двигательная активность (гиподинамия). Нормой суточной двигательной активности школьников 11 – 15 лет является наличие (20-24)% динамической работы в дневном распорядке, то есть 4 – 5 уроков физкультуры в неделю. При этом суточный расход энергии должен составлять 3100 – 4000 ккал.
Два урока физкультуры в неделю (даже сдвоенные) компенсируют ежедневный дефицит двигательной активности лишь на 11%. Для нормального развития девочек необходимо 5 – 12 часов в неделю, а мальчиков — 7 – 15 часов занятий физическими упражнениями разного характера (уроки физкультуры, физкультпаузы, танцы, активные перемены, игры, физический труд, утренняя гимнастика и т.п.). Интенсивность ежедневных занятий должна быть достаточно высокой (средняя ЧСС при этом — 140 – 160 уд/мин).


Слайд 10 Физическая культура является основным средством, задерживающим возрастное ухудшение

Физическая культура является основным средством, задерживающим возрастное ухудшение физических качеств и

физических качеств и снижение адаптационных способностей организма в целом

и сердечно-сосудистой системы в частности, неизбежных в процессе инволюции. Возрастные изменения отражаются как на деятельности сердца, так и на состоянии периферических сосудов.
Существенно изменяются и обменные процессы: уменьшается толерантность к глюкозе, повышается содержание общего холестерина и триглицеридов в крови, это характерно для развития атеросклероза (хроническое сердечно-сосудистое заболевание), ухудшается состояние опорно-двигательного аппарата: происходит разрежение костной ткани (остеопороз) вследствие потери солей кальция. Недостаточная двигательная активность и недостаток кальция в пище усугубляют эти изменения.


  • Имя файла: znachenie-dvigatelnoy-aktivnosti-i-fizicheskoy-kultury-dlya-zdorovya-cheloveka.pptx
  • Количество просмотров: 122
  • Количество скачиваний: 0