здоровья, физического развития и их изменений под влиянием занятий
физкультурой и спортом.Самоконтроль не может заменить врачебного контроля, он является лишь дополнением к нему.
- Главная
- Разное
- Бизнес и предпринимательство
- Образование
- Развлечения
- Государство
- Спорт
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Религиоведение
- Черчение
- Физкультура
- ИЗО
- Психология
- Социология
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Что такое findslide.org?
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Обратная связь
Email: Нажмите что бы посмотреть
Презентация на тему Самоконтроль: способы измерения частоты сердечных сокращений
Содержание
- 2. Самоконтроль — это регулярное наблюдение за состоянием
- 3. Самоконтроль позволяет оценивать эффективность занятий физкультурой и
- 4. сон, аппетит, настроение, потливость, желание тренироваться и др. Самоконтроль включает в себя простые общедоступные наблюдения:
- 5. Наиболее простым показателем самочувствия являетсячастота сердечныхсокращений (ЧСС), или пульс.
- 6. Частота сердечных сокращений является важным показателем, характеризующим состояние организма.
- 7. влияние занятий физическими упражнениями может быть:как положительнымтак и отрицательным
- 8. Чтобы занятия физическими упражнениями приносили пользу, необходимо следить за состоянием своего организма, контролировать свое самочувствие.
- 9. Существует несколько способов измерения ЧСС:тремя пальцами на запястьекончиками пальцев на виске (височная артерия)
- 10. приложив ладонь к груди в области сердцабольшим и указательным пальцами на шее (сонная артерия)
- 11. Проще всего подсчитать пульс, приложив палец к
- 12. Скачать презентацию
- 13. Похожие презентации
Самоконтроль — это регулярное наблюдение за состоянием своего здоровья, физического развития и их изменений под влиянием занятий физкультурой и спортом. Самоконтроль не может заменить врачебного контроля, он является лишь дополнением к нему.
Слайд 2 Самоконтроль — это регулярное наблюдение за состоянием своего
Слайд 3 Самоконтроль позволяет оценивать эффективность занятий физкультурой и спортом,
соблюдать правила личной гигиены, режим тренировок и закаливания.
Слайд 4 сон, аппетит, настроение, потливость, желание тренироваться и др.
Самоконтроль включает в себя простые общедоступные наблюдения:
Слайд 5
Наиболее простым показателем самочувствия является
частота сердечных
сокращений (ЧСС),
или
пульс.
Слайд 6 Частота сердечных сокращений является важным
показателем, характеризующим состояние организма.
Слайд 8 Чтобы занятия физическими упражнениями приносили пользу, необходимо следить
за состоянием своего организма, контролировать свое самочувствие.
Слайд 9
Существует несколько способов измерения ЧСС:
тремя пальцами на запястье
кончиками
пальцев на виске (височная артерия)
Слайд 10
приложив ладонь к груди в области сердца
большим и
указательным пальцами на шее
(сонная артерия)
Слайд 11 Проще всего подсчитать пульс, приложив палец к запястью
или к сонной артерии на шее.
Засеките 6 секунд
и умножьте полученное число ударов на 10. Это довольно быстрый, хоть и не самый точный способ.
Чтобы измерить точнее, нужно засекать полминуты - минуту,
