Слайд 2
Ты хочешь знать, как добиться успеха в жизни?
Тогда давай поговорим…
Каждый хочет быть победителем в жизни, однако
всегда есть неудачники.
Почему это происходит?
Неуверенность в себе, низкая самооценка, неумение противостоять стрессу и давлению сверстников, любопытство, доходящее до безрассудства – вот главные причины по которым некоторые люди всегда остаются неудачниками.
Слайд 3
Ты хочешь знать, как добиться успеха в жизни?
Тогда давай поговорим…
Охрану здоровья детей можно назвать приоритетным направлением
деятельности всего общества, поскольку лишь здоровые дети в состоянии должным образом усваивать полученные знания и в будущем способны заниматься производительно-полезным трудом.
Слайд 4
Ты хочешь знать, как добиться успеха в жизни?
Тогда давай поговорим…
Сохранение здоровья – это регулярный труд. Сейчас
вы молоды и здоровы. Но не стоит обольщаться – о сохранении здоровья своими силами стоит помнить всегда.
Слайд 6
Составляющие здоровья
Гармония физических процессов, максимальная адаптация к окружающей
среде
Слайд 7
Составляющие здоровья
Общий душевный комфорт, адекватная поведенческая реакция
Слайд 8
Составляющие здоровья
Моральное самообладание, адекватная оценка своего «Я»
Слайд 9
Составляющие здоровья
Духовное здоровье человека
Слайд 10
Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок был здоровым
и счастливым…
Любите своего ребенка
Научите ребенка выражать свои чувства, чтобы
он не боялся их, когда он станет большим, и понимал чувства других людей.
Дайте ребенку реальную ответственность за какое-нибудь дело.
Одобряйте и хвалите ребенка даже за небольшие успехи.
Если Вы рассержены на ребенка, оценивайте его поступки, а не личность.
Учите его говорить «Нет».
Слайд 11
Наша жизнь – это наша жизнь.
Наше здоровье –
это наше здоровье.
Слайд 12
Литература
Герасимова Г.А. Классный час играючи. – М.: Сфера,
2004
Малыгин В.Л. Книга для подростков.ч.1, ч.2 – Тула.: 2003
СПС: Защитим детей от наркотиков. – М.: 2002
Современные технологии сохранения и укрепления здоровья детей. – М.: 2005
Сухарев А.Г. Режим дня – залог здоровья. – М.: Медицина, 1988
Федоренко Л.Г. Психическое здоровье в условиях школы. – СПб.: 2003
Слайд 13
Приложения
Завтрак в школу
Самооценка
Гармония
Отсутствие давления со стороны сверстников.
Отсутствие стрессов
и эмоциональных срывов
Адекватные условия социальной среды
Комфорт в семье, понимание
близких
Гармонически развитая личность
Духовное здоровье человека, сформированность общечеловеческих истин
Слайд 14
Завтрак в школу
У школьника должна быть возможность несколько
раз в день перекусить между основными приемами пищи.
Плюсы перекусов:
Для
пищеварительной системы.
Для мозга.
Для бодрости духа.
Для поддержания рабочего состояния.
Еда должна быть не только вкусной, но и полезной, а еще легкой, чтобы еда не вызывала тяжести в желудке.
Слайд 15
Завтрак в школу
Для пищеварительной системы
Большие перерывы между приемами
пищи со временем могут привести к гастриту и другим
патологиям желудочно-кишечного тракта. Здоровый домашний завтрак на переменке предупредит развитие заболевания.
Слайд 16
Завтрак в школу
Для мозга
Любой взрослый человек может вспомнить
последние уроки в школе, когда пустой желудок мешал воспринимать
учебный материал, и урок не шел впрок. Помочь мог бы даже крошечный стаканчик йогурта.
Слайд 17
Завтрак в школу
Для бодрости духа
Для многих школьников, особенно
в период быстрого роста, частые перекусы – прекрасный способ
поддерживать стабильный уровень сахара в крови, который необходим любому человеку. Если запасы питательных веществ не пополняются, уровень глюкозы в крови может значительно снизиться. Это состояние называется гипокликемией, проявляется чувством голода, слабостью, тяжестью в голове, плохо управляемой агрессией.
Слайд 18
Завтрак в школу
Для поддержания рабочего состояния
После долгого перерыва
в еде школьный обед из трех блюд, поглощенный в
спешке, располагает не к учебным подвигам, а к дремоте. Без перекусов мозг временно получает снабжение по остаточному принципу, что не замедлит сказаться на школьных успехах. Это еще один довод в пользу легких перекусов.
Назад
Слайд 19
Самооценка
Ваша самооценка складывается из мыслей и ощущений, которые
Вы испытываете к себе. Некоторые ощущения, которые Вы испытываете
в отношении себя трудно выразить и объяснить. Это потому, что Вы – уникальная индивидуальность, в мире другого такого, как Вы. Этого уже достаточно для гордости.
Назад
Слайд 20
Гармония
Будьте себе лучшим другом. Это означает:
Принятие своих
сильных и слабых сторон.
Помощь. Ставьте реальные цели. Подкрепляйте их
приобретением новых навыков и развитием ваших способностей.
Поощрение. Придерживайтесь установки «я могу».
Гордость за себя. Гордитесь своими победами, маленькими и большими.
Назад
Слайд 21
Отсутствие давления со стороны сверстников
Давление сверстников проявляется как
влияние на то, как Вы думаете или действуете.
Используй 4-шаговую
технику сопротивления «давлению сверстников»
Слайд 22
Отсутствие давления со стороны сверстников
1 шаг. Разберись в
ситуации
Где ты?
С кем ты?
Что они делают?
Как они ведут себя?
Как
ты относишься к тому, что происходит?
Тревога, которая у тебя возникает – это предупреждение твоего организма о том, что может случиться беда.
Слайд 23
Отсутствие давления со стороны сверстников
2 шаг. Подумай о
последствиях
Как ты будешь относиться к себе завтра?
Может ли это
привести к проблемам с друзьями, родителями, учителями, милицией?
Может ли это нанести вред твоему здоровью?
Какие могут быть положительные и отрицательные последствия твоего решения?
Каких последствий больше?
Слайд 24
Отсутствие давления со стороны сверстников
3 шаг. Прими свое
решение
Реши, что хорошо для тебя.
Возможные последствия. Не надейся на
то, что с тобой ничего не случится. За все надо отвечать.
Оцени влияние твоих поступков на твое отношение к самому себе.
Помни: твое решение обязательно повлияет на тебя и твое отношение к себе!
Слайд 25
Отсутствие давления со стороны сверстников
4 шаг. Сообщи другим
о твоем решении
Выгляди и действуй уверенно – даже, если
ты нервничаешь или напуган.
Стой или иди прямо.
Не прячь глаза.
Говори ясно и по делу, обычным голосом.
Слайд 26
Если решил сказать «НЕТ»
Нет, спасибо
У меня другие планы
Мне
это не нравится
Меня от этого тошнит
У меня есть мысль
получше
Я уже пробовал, мне не понравилось
Я решил, этим больше не заниматься
Слайд 27
Если продолжают оказывать давление
Нет, больше меня не уговаривайте
Я
уже сказал «нет»
Мне нужно уйти
Назад
Слайд 28
Отсутствие стрессов и эмоциональных срывов
Вся наша жизнь состоит
из стрессов. Избавиться от них невозможно, но с ними
можно совладать. Вот некоторые приемы, которые помогут тебе справиться с волнением:
Дыхание.
Медитация.
Перемещение во времени
Когда Вы вернетесь в настоящее, возможно, по-другому посмотрите на события сегодняшнего дня.
Назад
Слайд 29
Адекватные условия социальной среды
Характер ребенка, его отношение к
окружающему миру формируются еще в утробе матери. Если его
ждут каждый день, каждый час, общаются с ним – окружающий мир при рождении полон радости и покоя.
Слайд 30
Адекватные условия социальной среды
«Ненужный» ребенок уже в утробе
матери ощущает холод, угрозу, враждебность и рождается в страхе
перед миром. Не найдя любви в семье, он будет искать ее на улице, усвоит закон стаи – слушаться сильного и никогда не идти против толпы.
Назад
Слайд 31
Понимание и общение в семье
Общайтесь с ребенком, не
говорите ему «отстань, мне некогда…»
Не применяйте в воспитании крайности
Постарайтесь
научить ребенка быть самостоятельным
Почаще говорите, что он «хороший»
Не ссорьтесь и не скандальте при ребенке
Назад
Слайд 32
Гармонически развитая личность
Назад
