Презентация на тему по физической культуре личное снаряжение туриста

лично каждому туристу.
Перечень личного снаряжения туриста должен включать

в себя самые необходимые вещи с учетом

сложности и вида похода,
климатических условий данной местности.

время движения, так и во время отдыха туристов.
Одежда туриста

должна быть гигиеничной, обеспечивающей нормальное функционирование организма при повышенных длительных физических нагрузках
и различных погодных условиях.

Туристы стараются надевать яркие, красивые вещи. К тому же, это еще одно из требований обеспечения безопасности

должны обеспечивать безопасность туристов.
Одеждаи снаряжение должны быть легкими

и простыми в использовании.

Этому требованию придается особое значение. Так как зачастую речь идет о сохранении жизни и здоровья.

похода с несколькими ночлегами в
полевых условиях:
- рюкзак с

полиэтиленовым вкладышем;
- спальный мешок;
- коврик изолирующий (пенополиуретановый);
- штормовой костюм или анорак;
- шерстяной спортивный костюм;
- куртка теплая (или свитер шерстяной);
- смена белья;
- шорты, плавки (купальный костюм);
- носки шерстяные - 2 пары;
- носки хлопчатобумажные 2-3 пары;

очки солнцезащитные;
- туалетные принадлежности;
- полотенце для тела и для

ног;
- кружка, ложка, миска, нож (КЛМН);
- компас;
- индивидуальный ремонтный набор;
- индивидуальный перевязочный пакет;
- блокнот, ручка, карандаши, линейка.

как весь маршрут в
пешеходном походе турист преодолевает пешком,

удобная, легкая обувь играет существенную роль.

Для несложных походов можно рекомендовать кроссовки, кеды, легкие туристские ботинки или любую другую закрытую обувь на низком каблуке.

почве (каменным насыпям, скальным обломкам) нужна обувь на жесткой

подошве «вибрам» (туристские или горные ботинки).

Ни в коем случае нельзя надевать на босую ногу носки из синтетических материалов - они не впитывают пот. Сначала обязательно надевается шерстяной или хлопчатобумажный носок.

В многодневных походах дополнительно надо иметь сменную обувь: кроссовки, кеды, галоши.

обувь должна проветриваться и просушиваться.
На туристской обуви часто

рвутся шнурки, поэтому надежнее использовать тонкий капроновый шнур, который не гниет от сырости.

За обувью нужен постоянный уход. До выхода на маршрут ботинки надо пропитать специальной гидрофобной смазкой, разносить, «посадить на ногу».

быть теплым, легким, компактным.
Наполнители спального мешка- пух, вата,

синтетика, ватин.

укладывается под спальник на дно палатки.
Самый удобный коврик,

получивший в последние годы широкое распространение, - пенополиуретановый.

Он практически не имеет веса, не мокнет, не проводит тепло. Переносится коврик привязанным к рюкзаку (свернутый в рулон).

Наиболее удобны анатомические рюкзаки.
При их использовании часть нагрузки

распределяется на поясницу, значительно уменьшая нагрузку на плечи.

и кружки из жесткой пластмассы - их можно легко

поломать. Посуда из мягкой синтетики сильно деформируется от горячей пищи и плохо отмывается. Не рекомендуется детям брать в поход деревянные ложки, так как они быстро их ломают. Для облегчения рюкзака некоторые туристы используют миски и кружки, сделанные из консервных банок.

Станковые рюкзаки хороши тем, что в них проще укладывать вещи.

Однако в палатке станковый рюкзак поместить сложно, он занимает много места. Такой рюкзак неудобен и для водных походов - его довольно сложно уложить в байдарку.