Что такое findtheslide.com?

FindTheSlide.com - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация, доклад .За здоровый способ жизни

Презентация на тему Презентация .За здоровый способ жизни, из раздела: ОБЖ. Эта презентация содержит 15 слайда(ов). Информативные слайды и изображения помогут Вам заинтересовать аудиторию. Скачать презентацию на данную тему можно внизу страницы, поделившись ссылкой с помощью социальных кнопок. Также можно добавить наш сайт презентаций в закладки! Презентации взяты из открытого доступа или загружены их авторами, администрация сайта не отвечает за достоверность информации в них. Все права принадлежат авторам презентаций.

Слайды и текст этой презентации Открыть в PDF

Слайд 1
«Удобство. Малые расходы.
Текст слайда:

«Удобство. Малые расходы.
Освобожденье женских рук.
Белки, жиры и углеводы
Согласно правилам наук."
(Д. Самойлов, "Полуфабрикаты")


Слайд 2
Пища - топливо для человека: чтобы жить, ему надо есть. Фундаментальный закон природы -
Текст слайда:

Пища - топливо для человека: чтобы жить, ему надо есть. Фундаментальный закон природы - закон сохранения материи и энергии - имеет прямое отношение к человеку.

Все затраты вещества и энергии люди восполняют только пищей - значит, человеку надо есть столько, чтобы между получаемым извне веществом и затраченной энергией установился баланс.


Слайд 3
Помимо энергетической ценности пищи, которая должна составлять никак не меньше 1200 калорий в сутки
Текст слайда:

Помимо энергетической ценности пищи, которая должна составлять никак не меньше 1200 калорий в сутки (но и не больше 3500 калорий), надо, чтобы рацион питания был разнообразным и содержал определенное количество белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минеральных веществ.

Считается, что в дневном меню соотношение основных компонентов -- белков, жиров и углеводов по массе должно составлять 1:1 :4. Это значит, что продукты, содержащие белки, должны оптимальным образом сочетаться с растительными и животными жирами , а также углеводами (крахмалом, сахаром, клетчаткой).


Слайд 4
Белки. Источниками белков могут служить не только животные продукты (мясо, рыба, яйца, творог), но
Текст слайда:

Белки. Источниками белков могут служить не только животные продукты (мясо, рыба, яйца, творог), но и растительные, например, плоды бобовых (фасоль, горох, соя, арахис, которые содержат до 22--23% белков по массе), орехи и грибы.


Слайд 5
Однако больше всего белка в сыре (до 25%), мясных продуктах (в свинине 8--15, баранине
Текст слайда:

Однако больше всего белка в сыре (до 25%), мясных продуктах (в свинине 8--15, баранине 16--17, говядине 16--20%), в птице (21%), рыбе (13--21%), яйцах (13%), твороге(14%). Молоко содержит 3% белков, а хлеб 7--8%. Среди круп чемпион по белкам гречневая (13% белков в сухой крупе), поэтому именно ее рекомендуют для диетического питания.


Слайд 6
Чтобы избежать
Текст слайда:

Чтобы избежать "излишеств" и в то же время обеспечить нормальную жизнедеятельность организма, надо прежде всего дать человеку с пищей полноценный по ассортименту набор белков.


Если белков в питании недостает, взрослый человек ощущает упадок сил, у него снижается работоспособность, его организм хуже сопротивляется инфекции и простуде.


Что касается детей, то они при неполноценном белковом питании сильно отстают в развитии: дети растут, а белки -- основной "строительный материал" природы.


Каждая клетка живого организма содержит белки. Мышцы, кожа, волосы, ногти человека состоят главным образом из белков. Более того, белки -- основа жизни, они участвуют в обмене веществ и обеспечивают размножение живых организмов.


Слайд 8
Углеводы в организме человека играют роль энергетических веществ. Самые важные из них -- сахароза,
Текст слайда:

Углеводы в организме человека играют роль энергетических веществ. Самые важные из них -- сахароза, глюкоза, фруктоза, а также крахмал.

Они быстро усваиваются ("сгорают") в организме.


Слайд 9
Исключение составляет клетчатка (целлюлоза), которой особенно много в растительной пище. Она практически не усваивается
Текст слайда:

Исключение составляет клетчатка (целлюлоза), которой особенно много в растительной пище. Она практически не усваивается организмом, но имеет большое значение: выступает в роли балласта и помогает пищеварению, механически очищая слизистые оболочки желудка и кишечника.


Слайд 10
Углеводов много в картофеле и овощах, крупах, макаронных изделиях, фруктах и хлебе.
Текст слайда:

Углеводов много в картофеле и овощах, крупах, макаронных изделиях, фруктах и хлебе.


Слайд 11
Жиры тоже служат для человеческого организма источником энергииИх организм откладывает
Текст слайда:

Жиры тоже служат для человеческого организма источником энергии

Их организм откладывает "про запас" и они служат энергетическим источником долговременного пользования. Кроме того, жиры обладают низкой теплопроводностью и предохраняют организм от переохлаждения.


Неудивительно, что в традиционном рационе северных народов так много животных жиров. Для людей, занятых тяжелым физическим трудом, затраченную энергию тоже проще всего (хотя и не всегда полезней ) компенсировать жирной пищей.






Слайд 12
Жиры входят в состав клеточных стенок, внутриклеточных образований, в состав нервной ткани. Еще одна
Текст слайда:

Жиры входят в состав клеточных стенок, внутриклеточных образований, в состав нервной ткани. Еще одна функция жиров -- поставлять в ткани организма жирорастворимые витамины и другие биологически активные вещества.


Слайд 15
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!Ременчук Оксана  11-Б класс
Текст слайда:

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Ременчук Оксана 11-Б класс