Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Стресс в профессиональной деятельности: причины и методы преодоления

Содержание

СТРЕСС – неспецифическая реакция организма в ответ на разнообразные повреждающие воздействия (адаптационный синдром»
СТРЕСС В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ:  причины и методы преодоления СТРЕСС – неспецифическая реакция организма в ответ на разнообразные повреждающие воздействия (адаптационный синдром» Формы стресса:Дистресс –«плохой» стрессЭустресс –«хороший» стресс» СТАДИИ СТРЕССАСтадия тревоги (опасности) мобилизует организм встретить влияние стрессора: учащается дыхание, увеличивается ДИНАМИКА РАЗВИТИЯ СТРЕССА СИМПТОМЫ СТРЕССА Полная отдача себя работе, проведение все меньшего количества времени с ИСТОЧНИКИ СТРЕССА:Режим трудовой деятельности (условия труда, интенсивный режим, нехватка времени);Роль работника в ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА РАЗВИТИЕ СТРЕССАГенетическая предрасположенность;Тип высшей нервной деятельностиРанний детский опыт;Родительские сценарии;Личностные Когнитивные механизмы эмоциональной реакцииСтресс вызван неприятным инцидентом Когнитивные механизмы эмоциональной реакцииСтресс вызван мыслями о неприятном событии Факторы, усугубляющие воздействие стрессаНежелание человека изменить собственные представления;Категоричность в восприятии альтернатив;Наличие иррациональных Когнитивные механизмы эмоциональной реакции:А В С А (activating) - активизирующее событие: ситуация, Профессиональное выгорание  это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий Работники,  составляющие группу риска Работа связана с интенсивным общением;Возникновение внутренних СИМПТОМЫ ВЫГОРАНИЯ:Психофизические;Социально-психологические;Поведенческие ПРИЧИНЫ «ВЫГОРАНИЯ»Постоянные противоречия в стратегическом и тактическом руководстве;Чрезмерные, невыполнимые требования к работникам;Передача Методы нейтрализации стрессаПсихологическиеФизическиеФизиологическиеБиохимическиеАутотренинг;Медитация;Рациональная терапияМассаж;Физические упражненияБаня;Закаливание;Водные процедурыФармакотерапия;Алкоголь;Фитотерапия. СобытиеВосприятиеОбразЭмоциональная оценкаПоведениеИзменение восприятияИзменение запускающего образаИзменение эмоционального состоянияИзменение поведенияИзменение эмоционального последствияМЕТОДЫ УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ Алгоритм действий при наступлении стрессаНейтрализация избытка негативных эмоцийФормирование уверенности в себе (аутотренинг);Определение Алгоритм действий, если стрессовая ситуация произошла, но стресс еще сохраняетсяДиссоциирование от РЕСУРСЫ.Что это такое и где их взять? АКТУАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ + РЕСУРС =ЖЕЛАЕМОЕ СОСТОЯНИЕ ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ РЕСУРСОМ? состояния (спокойствие,
Слайды презентации

Слайд 2
СТРЕСС – неспецифическая реакция организма в ответ на

СТРЕСС – неспецифическая реакция организма в ответ на разнообразные повреждающие воздействия (адаптационный синдром»

разнообразные повреждающие воздействия (адаптационный синдром»


Слайд 3 Формы стресса:
Дистресс –
«плохой» стресс

Эустресс –
«хороший» стресс»




Формы стресса:Дистресс –«плохой» стрессЭустресс –«хороший» стресс»

Слайд 5 СТАДИИ СТРЕССА
Стадия тревоги (опасности) мобилизует организм встретить влияние

СТАДИИ СТРЕССАСтадия тревоги (опасности) мобилизует организм встретить влияние стрессора: учащается дыхание,

стрессора: учащается дыхание, увеличивается кровяное давление, напрягаются мышцы;
Стадия сопротивления

– организм сопротивляется воздействию вредных внешних факторов и адаптируется;
Стадия истощения характеризуется резким снижением энергии сопротивления.


Слайд 6 ДИНАМИКА РАЗВИТИЯ СТРЕССА

ДИНАМИКА РАЗВИТИЯ СТРЕССА

Слайд 8 СИМПТОМЫ СТРЕССА
Полная отдача себя работе, проведение все

СИМПТОМЫ СТРЕССА Полная отдача себя работе, проведение все меньшего количества времени

меньшего количества времени с друзьями и семьей;
Неэффективность на работе;
Выполнение

рабочих заданий вне работы за счет личного отдыха;
Сильная утомляемость;
Раздражительность;
Регулярные физические болезни и др.


Слайд 9 ИСТОЧНИКИ СТРЕССА:
Режим трудовой деятельности (условия труда, интенсивный режим,

ИСТОЧНИКИ СТРЕССА:Режим трудовой деятельности (условия труда, интенсивный режим, нехватка времени);Роль работника

нехватка времени);
Роль работника в организации (ролевые конфликты, повышенная ответственность,

недостаток полномочий;
Коммуникативные факторы (взаимоотношения с руководством, подчиненными, коллегами);
Трудности построения карьеры (неадекватный уровень притязаний, профессиональная неуспешность, медленный или быстрый карьерный рост, страх перед увольнением);
Факторы, связанные с организационной культурой и микроклиматом ( несоответствие установок и ожиданий работника корпоративной культуре организации, интриги, ограничение свободы и т.д.);
Неорганизационные источники стрессов (проблемы в семейной жизни, неумение разделить профессиональную и семейную ролевую стратегию поведения)

Слайд 10 ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА РАЗВИТИЕ СТРЕССА
Генетическая предрасположенность;
Тип высшей нервной

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА РАЗВИТИЕ СТРЕССАГенетическая предрасположенность;Тип высшей нервной деятельностиРанний детский опыт;Родительские

деятельности
Ранний детский опыт;
Родительские сценарии;
Личностные особенности (характер, уровень самооценки, направленность,

установки и ценности);
Факторы социальной среды;
Когнитивные факторы.


Слайд 11 Когнитивные механизмы эмоциональной реакции
Стресс вызван неприятным инцидентом

Когнитивные механизмы эмоциональной реакцииСтресс вызван неприятным инцидентом

Слайд 12 Когнитивные механизмы эмоциональной реакции
Стресс вызван мыслями о неприятном

Когнитивные механизмы эмоциональной реакцииСтресс вызван мыслями о неприятном событии

событии


Слайд 13 Факторы, усугубляющие воздействие стресса
Нежелание человека изменить собственные представления;
Категоричность

Факторы, усугубляющие воздействие стрессаНежелание человека изменить собственные представления;Категоричность в восприятии альтернатив;Наличие

в восприятии альтернатив;
Наличие иррациональных установок;
Инерция мышления;
Стремление избежать болезненных эмоциональных

переживаний.

Слайд 14 Когнитивные механизмы эмоциональной реакции:
А В С
А (activating) -

Когнитивные механизмы эмоциональной реакции:А В С А (activating) - активизирующее событие:

активизирующее событие: ситуация, стимул, обусловливающий процесс реагирования;
B (beliefs) –убеждения,

ожидания, установки, верования, представления о ситуации, интерпретации и выводы;

C (consequences) – последствия: эмоции, чувства, поведение.


Слайд 15 Профессиональное выгорание
это синдром, развивающийся на

Профессиональное выгорание  это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и

фоне хронического стресса и ведущий к снижению эмоционально-энергетических и

личностных ресурсов работающего человека. Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» или «освобождения» от них.

Слайд 16 Работники, составляющие группу риска
Работа связана с интенсивным общением;
Возникновение

Работники, составляющие группу риска Работа связана с интенсивным общением;Возникновение внутренних

внутренних конфликтов, связанных с работой;
Работа протекает в условиях нестабильности;
Необходимость

постоянно демонстрировать высокую эффективность;
Жители крупных городов


Слайд 17 СИМПТОМЫ ВЫГОРАНИЯ:

Психофизические;
Социально-психологические;
Поведенческие

СИМПТОМЫ ВЫГОРАНИЯ:Психофизические;Социально-психологические;Поведенческие

Слайд 18 ПРИЧИНЫ «ВЫГОРАНИЯ»
Постоянные противоречия в стратегическом и тактическом руководстве;
Чрезмерные,

ПРИЧИНЫ «ВЫГОРАНИЯ»Постоянные противоречия в стратегическом и тактическом руководстве;Чрезмерные, невыполнимые требования к

невыполнимые требования к работникам;
Передача ответственности сотрудникам, не имеющим полномочий;
Отсутствие

объективных критериев для оценки результатов труда;
Неэффективная система мотивирования и стимулирования персонала.

Слайд 19 Методы нейтрализации стресса
Психологические
Физические
Физиологические
Биохимические
Аутотренинг;
Медитация;
Рациональная
терапия
Массаж;
Физические
упражнения
Баня;
Закаливание;
Водные
процедуры

Фармакотерапия;
Алкоголь;
Фитотерапия.

Методы нейтрализации стрессаПсихологическиеФизическиеФизиологическиеБиохимическиеАутотренинг;Медитация;Рациональная терапияМассаж;Физические упражненияБаня;Закаливание;Водные процедурыФармакотерапия;Алкоголь;Фитотерапия.

Слайд 21
Событие
Восприятие

Образ
Эмоциональ
ная оценка

Поведение





Изменение восприятия

Изменение запускающего образа

Изменение эмоционального состояния

Изменение поведения

Изменение

СобытиеВосприятиеОбразЭмоциональная оценкаПоведениеИзменение восприятияИзменение запускающего образаИзменение эмоционального состоянияИзменение поведенияИзменение эмоционального последствияМЕТОДЫ УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ

эмоционального последствия
МЕТОДЫ УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ


Слайд 22 Алгоритм действий при наступлении стресса
Нейтрализация избытка негативных эмоций
Формирование

Алгоритм действий при наступлении стрессаНейтрализация избытка негативных эмоцийФормирование уверенности в себе

уверенности в себе (аутотренинг);
Определение структуры стрессора:
с чем следует примириться;
в

чем можно найти позитивный момент?
что в этой ситуации я должен изменить?
4. Поиск ресурсов:
какие уже есть?
какие нужно добыть и как?
составление плана на ближайшее время
5. Приступить к выполнению плана



Слайд 23 Алгоритм действий, если стрессовая ситуация произошла, но стресс

Алгоритм действий, если стрессовая ситуация произошла, но стресс еще сохраняетсяДиссоциирование

еще сохраняется
Диссоциирование от ситуации;
Поиск нужных ресурсов;
Рациональная терапия (поиск позитивных

моментов в ситуации);
Моделирование желаемого будущего.

Слайд 24 РЕСУРСЫ.
Что это такое и где их взять?

РЕСУРСЫ.Что это такое и где их взять?

  • Имя файла: stress-v-professionalnoy-deyatelnosti-prichiny-i-metody-preodoleniya.pptx
  • Количество просмотров: 92
  • Количество скачиваний: 0