Презентация на тему Утренняя гигиеническая гимнастика

Содержание

5. №5И.П стойка ,руки на поясе 1-поворот головы
6. №13«Обними плечи»Руки согнуты в локтях, поднятие их
7. №7И.П стойка1-левую назад ,поворот влево2-и.п3-правую назад, поворот
8. №9И.П стойка руки на поясе1- наклон к
9. №11И.П стойка1-прыжком в широкую стойку руки вверх
10. Скачать презентацию
11. Похожие презентации

№1 И.П стойка ,руки на поясе 1-руки в стороны 2-руки вверх, подъем на носки (глубокий вдох) 3- руки в стороны (

Главная
Образование
Утренняя гигиеническая гимнастика

№5И.П стойка ,руки на поясе 1-поворот головы вправо2-поворот головы влево3-вправо 4-влевоПовторение: 4-5

№13«Обними плечи»Руки согнуты в локтях, поднятие их до уровня плеч, ладонями к

№7И.П стойка1-левую назад ,поворот влево2-и.п3-правую назад, поворот вправо4.и.п Повторение: 4-5 раз Время:

№9И.П стойка руки на поясе1- наклон к левой ноге2-наклон3-наклон к правой ноге

№11И.П стойка1-прыжком в широкую стойку руки вверх 2- и.п3-прыжком в широкую стойку

Слайды презентации

Слайд 2

№1 И.П стойка ,руки

на поясе 1-руки в стороны 2-руки вверх, подъем на носки (глубокий вдох) 3- руки в стороны ( выдох) 4-и.п Повторения: 5-6 Время :30 сек

Слайд 3

№2 «Насос» И.П-стойка ноги врозь 1-наклон ,8

вдохов 2-возвращение в и.п (голова слегка опущена, спина округлена) Повторение: 4 Время: 40 сек /

Слайд 4

№3

1)Ходьба на носках ,на месте руки в стороны 15 сек 2)ходьба на пятках, на месте, руки вверх 15 сек

№4
1)Бег с высоким подниманием бедра 30 сек

Слайд 5 №5
И.П стойка ,руки на поясе
1-поворот головы вправо
2-поворот

№5И.П стойка ,руки на поясе 1-поворот головы вправо2-поворот головы влево3-вправо 4-влевоПовторение:

головы влево
3-вправо
4-влево
Повторение: 4-5 раз
Время: 30 сек
№6
И.П стока,

руки к плечам
1-4 круги в плечевом суставе назад
5-8 вперед
Повторение: 4-5 раз
Время: 30 сек

Слайд 6 №13
«Обними плечи»
Руки согнуты в локтях, поднятие их до

№13«Обними плечи»Руки согнуты в локтях, поднятие их до уровня плеч, ладонями

уровня плеч, ладонями к себе поставить руки перед грудью,

немного ниже шеи. Руки необходимо бросать навстречу друг другу, чтобы обнять ими себя. Шумно коротко вдыхайте, когда руки сходятся теснее всего.
Повторение: 5-6
Время : 1 мин

Слайд 7 №7
И.П стойка
1-левую назад ,поворот влево
2-и.п
3-правую назад, поворот вправо
4.и.п

№7И.П стойка1-левую назад ,поворот влево2-и.п3-правую назад, поворот вправо4.и.п Повторение: 4-5 раз

Повторение: 4-5 раз
Время: 30 сек

№ 8
И.П стойка, руки

на поясе
1-2 2 пружинистых наклона влево
3-4 2 пружинистых наклона вправо
Повторение: 4-5 раз
Время: 30 сек

Слайд 8 №9
И.П стойка руки на поясе
1- наклон к левой

№9И.П стойка руки на поясе1- наклон к левой ноге2-наклон3-наклон к правой

ноге
2-наклон
3-наклон к правой ноге
4- и.п
Повторение 4-5
Время

: 40 сек
№ 10

И.П стойка руки на поясе
1- 2выпад левой 2 пружинистых покачивания
3-4 выпад правой 2 пружинистых покачивания
Повторение 4-5
Время : 40 сек

Слайд 9 №11
И.П стойка
1-прыжком в широкую стойку руки вверх
2-

№11И.П стойка1-прыжком в широкую стойку руки вверх 2- и.п3-прыжком в широкую

и.п
3-прыжком в широкую стойку руки вверх
4- и.п
Повторение: 4
Время

: 20 сек

№ 12
И.п. – стойка врозь
Поднять согнутую левую ногу вверх на уровень живота (от колена ногу выпрямить, носок натянуть). На правой ноге при этом немного присесть и шумно, коротко вдохнуть. После приседания ноги необходимо вернуть в исходное положение.
Смена ног. Повторение: 5-6
Время : 1 мин