Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Профвыгорание презентация к уроку

Содержание

«Эмоциональное сгорание - плата за сочувствие».Кристина Маслач
ПРОФИЛАКТИКА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ  ПЕДАГОГА Педагог-психолог: Нуртдинова Т.А. «Эмоциональное сгорание - плата за сочувствие».Кристина Маслач Эмоциональное выгорание – это выработанный личностью механизм психологической защиты в виде полного или Профессиональное выгорание определяют как синдром, который развивается на фоне хронического стресса и Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей Синдром профессионального выгорания развивается постепенно. Он проходит три стадии Первая стадия начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний. Специалист На второй стадии возникают недоразумения с учащимися. Профессионал начинает в кругу своих На третьей стадии притупляются представления о ценностях жизни. Эмоциональное отношение к миру Анкета для оценки синдрома эмоционального выгорания Интерпретация результатов. Ответы на каждый вопрос оцениваются по 4-х балльной шкале: почти Качества, помогающие специалисту избежать профессионального выгорания В первую очередь, это следующие индивидуально-личностные Как избежать встречи с синдромом профессионального «выгорания» Будьте внимательны к себе: это Приемы антистрессовой защиты: 1. Отвлекайтесь:•Много пользы может принести пятиминутная прогулка на природе.•Постарайтесь 3. Действуйте:  Любая деятельность, особенно физический труд – в стрессовой ситуации 4. Творите:  Любая творческая работа может исцелять от переживаний: •рисуйте; •танцуйте; 5. Выражайте эмоции:  Загонять эмоции внутрь, пытаться их скрывать, очень вредно! ПОДХОДЫ К РАБОТЕ С  ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ 1. Забота о себе Список литературы1. 1. http://elesto.ru/16073-chto-takoe-professionalnoe-vygoranie-i-kak-s-nim-borotsya.html2. http://nsportal.ru/vuz/psikhologicheskie-nauki/library/2011/12/22/issledovanie-vliyaniya-lichnostnykh-faktorov-na3. http://www.myshared.ru/slide/766820/ Спасибо за внимание!
Слайды презентации

Слайд 2 «Эмоциональное сгорание - плата за сочувствие».
Кристина Маслач

«Эмоциональное сгорание - плата за сочувствие».Кристина Маслач

Слайд 3
Эмоциональное выгорание – это выработанный личностью механизм психологической защиты

Эмоциональное выгорание – это выработанный личностью механизм психологической защиты в виде полного

в виде полного или частичного исключения эмоций в ответ

на психотравмирующие воздействия. Профессиональная деятельность педагогов изобилует факторами, провоцирующими эмоциональное выгорание: высокая эмоциональная загруженность, огромное число эмоциогенных факторов, ежедневная и ежечасная необходимость сопереживания, сочувствия, ответственность за жизнь и здоровье детей. К тому же педагогические коллективы, как правило, однополы, а это – дополнительный источник конфликтов.

Слайд 4 Профессиональное выгорание определяют как синдром, который развивается на

Профессиональное выгорание определяют как синдром, который развивается на фоне хронического стресса

фоне хронического стресса и ведет к истощению эмоционально-энергетических и

личностных ресурсов специалиста.



Слайд 5 Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных

Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей

эмоций без соответствующей "разрядки" или "освобождения" от них.


Слайд 6 Синдром профессионального выгорания развивается постепенно. Он проходит три

Синдром профессионального выгорания развивается постепенно. Он проходит три стадии

стадии


Слайд 7 Первая стадия начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств

Первая стадия начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний.

и свежести переживаний. Специалист неожиданно замечает: вроде бы все

пока нормально, но... скучно и пусто на душе Исчезают положительные эмоции. Появляется отстраненность в отношениях с членами семьи. Возникает состояние тревожности, неудовлетворенности.



Слайд 8 На второй стадии возникают недоразумения с учащимися. Профессионал

На второй стадии возникают недоразумения с учащимися. Профессионал начинает в кругу

начинает в кругу своих коллег с пренебрежением говорить о

некоторых из них. Постепенно неприязнь проявляется в присутствии учащихся. Вначале это с трудом сдерживаемая антипатия, а затем и вспышки раздражения. Подобное поведение профессионала специалиста – это не осознаваемое им самим проявление самосохранения при общении, превышающем безопасный для организма уровень.



Слайд 9 На третьей стадии притупляются представления о ценностях жизни.

На третьей стадии притупляются представления о ценностях жизни. Эмоциональное отношение к

Эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится опасно равнодушным

ко всему, даже к собственной жизни.



Слайд 10 Анкета для оценки синдрома эмоционального выгорания

Анкета для оценки синдрома эмоционального выгорания

Слайд 11 Интерпретация результатов.
Ответы на каждый вопрос оцениваются по

Интерпретация результатов. Ответы на каждый вопрос оцениваются по 4-х балльной шкале:

4-х балльной шкале: почти никогда-0 баллов, иногда-1 , часто-2,

почти всегда-3балла. Оценка результатов: суммарный показатель менее 3-х баллов – низкий;
3-12 средний; выше 12 — высокий показатель эмоционального выгорания.


Слайд 12 Качества, помогающие специалисту избежать профессионального выгорания
В первую очередь,

Качества, помогающие специалисту избежать профессионального выгорания В первую очередь, это следующие

это следующие индивидуально-личностные особенности:
хорошее здоровье;
сознательная, целенаправленная забота о своем

физическом состоянии (к примеру, занятия спортом и поддержка здорового образа жизни);
высокая самооценка и уверенность в себе, своих способностях и возможностях.
Во-вторых, выгорания избегают люди,
имеющие, опыт успешного преодоления профессионального стресса;
способные конструктивно меняться в напряженных условиях
отличающиеся высокой подвижностью;
открытостью;
общительностью;
самостоятельностью;
стремлением опираться на собственные силы.
В-третьих, важной отличительной чертой этих людей являются:
способность формировать и поддерживать в себе позитивные, оптимистичные установки и ценности, как в отношении самих себя, так и других людей и жизни вообще.


Слайд 13 Как избежать встречи с синдромом профессионального «выгорания»
Будьте внимательны

Как избежать встречи с синдромом профессионального «выгорания» Будьте внимательны к себе:

к себе: это поможет вам своевременно заметить первые симптомы

усталости.
Любите себя или, по крайней мере, старайтесь себе нравиться.
Подбирайте дело по себе: сообразно своим склонностям и возможностям. Это позволит вам обрести себя, поверить в свои силы.
Перестаньте искать в работе счастье или спасение. Она — не убежище, а деятельность, которая хороша сама по себе.
Перестаньте жить за других их жизнью. Живите, пожалуйста, своей. Не вместо людей, а вместе с ними.
Находите время для себя. Вы имеете право не только на рабочую, но и на частную жизнь.
Учитесь трезво осмысливать события каждого дня. Можно сделать традицией вечерний пересмотр событий.
Если вам очень хочется кому-то помочь или сделать за него его работу, задайте себе вопрос: так ли уж ему это нужно? А может, он справится сам?


Слайд 14 Приемы антистрессовой защиты:
1. Отвлекайтесь:
•Много пользы может принести пятиминутная

Приемы антистрессовой защиты: 1. Отвлекайтесь:•Много пользы может принести пятиминутная прогулка на

прогулка на природе.
•Постарайтесь переключить свои мысли на другой предмет.
•Оглянитесь

вокруг и внимательно осмотритесь.
•Обращайте внимание на мельчайшие детали.


Слайд 15 2. Снижайте значимость событий: • Следует помнить, что истинной

2. Снижайте значимость событий: •

причиной стресса являются не люди, не разочарования, не ошибки,

а то как вы к этому относитесь. • Используйте принцип позитивности во всем с установками, типа: •"не очень-то и хотелось", "главное в жизни не это, не стоит относиться к случившемуся, как к катастрофе", и т.; •"нечего себя накручивать", "хватит драматизировать"; •кто волнуется раньше, чем положено, тот волнуется больше, чем положено.

Слайд 16 3. Действуйте: Любая деятельность, особенно физический труд –

3. Действуйте: Любая деятельность, особенно физический труд – в стрессовой ситуации

в стрессовой ситуации выполняет роль громоотвода. Стресс является очень сильным

источником энергии. Разрядиться можно самым простым способом: •наведите порядок дома или на рабочем месте; •устройте прогулку или быструю ходьбу; •пробегитесь; •побейте мяч или подушку и т. п.



Слайд 17 4. Творите: Любая творческая работа может исцелять от

4. Творите: Любая творческая работа может исцелять от переживаний: •рисуйте; •танцуйте;

переживаний: •рисуйте; •танцуйте; •пойте; •лепите; •шейте; •конструируйте и т. п.


Слайд 18 5. Выражайте эмоции: Загонять эмоции внутрь, пытаться их

5. Выражайте эмоции: Загонять эмоции внутрь, пытаться их скрывать, очень вредно!

скрывать, очень вредно! Учитесь показывать эмоции, "выплескивать" их без вреда

для окружающих. Эмоциональная разрядка необходима для сохранения здоровья (физического и психического), Умение рассказать о своих проблемах поможет налаживать контакты с окружающими, понимать самого себя. •изображайте эмоции с помощью жестов, мимики, голоса; •мните, рвите бумагу; •кидайте предметы в мишень на стене; •попытайтесь нарисовать свое чувство, потом раскрасьте его, сделайте смешным или порвите; •поговорите с кем-нибудь, делая акцент на свои чувства



Слайд 19 ПОДХОДЫ К РАБОТЕ С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ 1. Забота о себе

ПОДХОДЫ К РАБОТЕ С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ 1. Забота о себе и

и снижение уровня стресса: — стремление к равновесию и гармонии,

здоровому образу жизни, удовлетворение потребности в общении; — удовольствие (релаксация, игра); — умение отвлекаться от переживаний, связанных с работой. 2. Трансформация негативных убеждений, чувства отчаяния, утраты смысла и безнадежности: — стремление находить смысл во всем — как в значительных событиях жизни, так и в привычных, повседневных заботах; — стремление бороться со своими негативными убеждениями; — создание сообщества. 3. Повышение уровня профессионального мастерства. Работа с супервизором. 4. Саморегуляция.



Слайд 20 Список литературы
1. 1. http://elesto.ru/16073-chto-takoe-professionalnoe-vygoranie-i-kak-s-nim-borotsya.html
2. http://nsportal.ru/vuz/psikhologicheskie-nauki/library/2011/12/22/issledovanie-vliyaniya-lichnostnykh-faktorov-na
3. http://www.myshared.ru/slide/766820/




Список литературы1. 1. http://elesto.ru/16073-chto-takoe-professionalnoe-vygoranie-i-kak-s-nim-borotsya.html2. http://nsportal.ru/vuz/psikhologicheskie-nauki/library/2011/12/22/issledovanie-vliyaniya-lichnostnykh-faktorov-na3. http://www.myshared.ru/slide/766820/

  • Имя файла: profvygoranie-prezentatsiya-k-uroku.pptx
  • Количество просмотров: 123
  • Количество скачиваний: 0