Презентация на тему по технологии Влияние вредной и здоровой пищи на здоровье человека

энергии, а значит, здоровая пища – это основной источник

нашего здоровья.
На как понять, что кушать хорошо и нужно, а отчего следует отказаться? Для этого и существует понятие рационального питания, которое является одним из основополагающих факторов здорового образа жизни.
Сегодня мы постараемся открыть для вас все аспекты влияние нерационального питания на здоровье человека.

фастфудов, газированных напитков, алкоголя и т.д.
Привести примеры рационального питания

здорового человека
Доказать то, что вкусно - не всегда полезно!

на
сегодняшний день широко распространены
привычки неправильного питания
Чипсы, чупа -чупс, гамбургеры

и прочая
жирная пища приводит к
ишемической болезни сердца уже в юном
возрасте.

Для детей она вредна ещё больше. Красители могут вызвать

аллергические реакции, а один из ингредиентов газировки - углекислый газ вызывает отрыжку, вздутие кишечника и другие нежелательные явления в организме.
Сахар в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует другую неприятность - кариес. И даже если Вы будете чистить зубы два раза в день и полоскать рот после стакана газировки, это лишь уменьшит, но не устранит вредное влияние этого продукта и не обеспечит должной защиты.

Алкоголизм может развиться у
Подростков уже в возрасте до 14

лет, а это
приводит к:
Болезни сердечно-сосудистой системы
Болезни системы внешнего дыхании
Желудочно-кишечная патологии
Циррозу печени
Нарушению работы почек
Психическим отклонениям
Нарушению иммунной системы
Повреждению мышц и кожи
Белой горячке
Уменьшению продолжительности жизни

продукты
2. При каждом приеме пищи следует есть любые из

перечисленных продуктов: хлеб,
крупяные и макаронные изделия, рис, картофель.
3. Несколько раз в день следует есть разнообразные овощи и фрукты
4. Следует ежедневно потреблять молоко и молочные продукты с низким содержанием
жира и соли
5. Рекомендуется заменять мясо и мясные продукты с высоким содержанием жира на
бобовые, рыбу, птицу, яйца или тощие сорта мяса.
6. Следует ограничить потребление «видимого жира» в кашах и на бутербродах,
выбирать мясомолочные продукты с низким содержанием жира
7. Следует ограничить потребление сахаров: сладостей, кондитерских изделий, сладких
напитков, десерта.
8. Общее потребление поваренной соли, с учетом ее содержания в хлебе,
консервированных и других продуктах
9. Следует отдавать предпочтение приготовлению продуктов на пару, путем отваривания,
запекания или в микроволновой печи