- Главная
- Разное
- Бизнес и предпринимательство
- Образование
- Развлечения
- Государство
- Спорт
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Религиоведение
- Черчение
- Физкультура
- ИЗО
- Психология
- Социология
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Что такое findslide.org?
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Обратная связь
Email: Нажмите что бы посмотреть
Презентация на тему Дыхательная гимнастика по А.Н. Стрельниковой
Содержание
- 2. Презентацию подготовила:тренер-преподаватель по адаптивной физической культуреБезмогорычная Надежда Николаевна
- 3. Техника выполнения гимнастики Одновременно с выполнением упражнения
- 4. Цель гимнастикиНа слизистой оболочке носа расположены рецепторы,
- 5. Польза дыхательной гимнастики: укрепление защитной системы организма;повышение
- 6. Рекомендации по выполнению гимнастикиЭлементы дыхательной гимнастики рекомендуются
- 7. Стоя, нужно согнуть руки в локтях и
- 8. Нужно встать ровно, выпрямить руки параллельно телу.
- 9. Встать ровно, руки выпрямить параллельно
- 10. Встать ровно, выпрямить спину, расставить ноги, не
- 11. Встать прямо, выпрямить спину, руки согнуть в
- 12. Это упражнение представляет собой чередование упражнений «Насос»
- 13. Упражнение выполняется стоя, спина при этом ровная
- 14. Это упражнение можно выполнять как стоя, так
- 15. Это упражнение выполняется точно так же, как
- 16. Встать ровно, правую ногу немного выставить вперед.
- 17. Это упражнение напоминает шаг на месте. При
- 18. Дыхание по Стрельниковой включает в движение все
- 20. Скачать презентацию
- 21. Похожие презентации
Презентацию подготовила:тренер-преподаватель по адаптивной физической культуреБезмогорычная Надежда Николаевна
Слайд 2
Презентацию подготовила:
тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре
Безмогорычная Надежда Николаевна
Слайд 4
Цель гимнастики
На слизистой оболочке носа расположены рецепторы, которые
связаны со всеми органами человеческого организма.
Обильный воздух, проникающий
через нос, насыщает все эти системы, влияет положительно на весь организм.
Слайд 5
Польза дыхательной гимнастики:
укрепление защитной системы организма;
повышение тонуса и
энергичности;
улучшение функций внутренних органов;
стабилизация дыхания и работы дыхательных органов;
уничтожение
воспалительных инфекций;улучшение общего самочувствия.
Слайд 6
Рекомендации по выполнению гимнастики
Элементы дыхательной гимнастики рекомендуются к
проведению в детских садах и школах на уроках физкультуры,
во время разминок.Ребенку достаточно утром и вечером выполнять 3 упражнения: «Ладошки», «Погончики» и «Насос».
Слайд 7 Стоя, нужно согнуть руки в локтях и развернуть
ладони от себя. На вдохе ладони нужно крепко сжимать,
во время выдоха расслаблять. Работать нужно только пальцами.Слайд 8 Нужно встать ровно, выпрямить руки параллельно телу. Затем
согнуть руки в локтях так, чтобы кулаки были прижаты
к животу. Руки и плечи напрячь, на вдохе руки резко пустить вниз, разжать кулаки, пальцы растопырить. На выдохе руки нужно вернуть к животу.Слайд 9 Встать ровно, руки выпрямить параллельно туловищу. Затем опустив
голову и округлив спину, медленно склониться к полу под
углом не более 90 градусов. В конечной точке наклона нужно сделать быстрый вдох воздуха и вернуться в исходное положение, до конца не выпрямляясь.
Слайд 10
Встать ровно, выпрямить спину,
расставить ноги, не доходя
до ширины плеч, руки прижать
к бокам и согнуть
в локтях.Кисти рук при этом нужно
опустить и держать на уровне груди. Вдохнув, слегка присесть,
развернуться вбок и как бы
хватать воздух руками.
Выдохнуть по возвращении на
исходное положение.
Нужно чередовать
повороты вправо и влево.
Слайд 11 Встать прямо, выпрямить спину, руки согнуть в локтях
и поднять их выше груди, как будто вы сидите
за партой.Во время вдоха нужно правой рукой обхватить левое плечо, а левой рукой – правое плечо. Сделать это нужно так, чтобы локти сошлись в одной точке.
Слайд 12 Это упражнение представляет собой чередование упражнений «Насос» и
«Обними плечи».
На одном выдохе нужно обнять себя за
плечи, на другом – наклониться вперед. Выполнять «Большой маятник» можно как стоя, так и сидя.Слайд 13 Упражнение выполняется стоя, спина при этом ровная и
неподвижная.
При энергичном вдохе нужно поворачивать голову вправо и
влево, между поворотами выдыхая.Слайд 14 Это упражнение можно выполнять как стоя, так и
сидя.
При вдохе необходимо наклонить голову вправо или влево,
как бы дотягиваясь ухом плеча. Выдыхать нужно, возвращаясь к начальной позиции. Задействовать нужно только шею.Слайд 15 Это упражнение выполняется точно так же, как и
«Ушки», только в этом случае голову нужно наклонять вперед
и назад.
Слайд 16
Встать ровно,
правую ногу немного выставить вперед.
На
вдохе весь вес нужно нагрузить на правую ногу, которая
должна при этом приседать. Затем поменять ногу на левую.
Слайд 17
Это упражнение напоминает шаг на месте.
При вдохе
одна нога, согнутая в колене, поднимается к животу, а
другая приседает. На следующем вдохе ноги меняютсяСлайд 18 Дыхание по Стрельниковой включает в движение все органы
и системы, что получает положительный отклик от организма.
Усиливается
обмен кислорода на клеточном уровне, что приводит к всеобщему оздоровлению.Осваивайте дыхательные упражнения и будьте здоровы!
