Презентация на тему Влияние компьютера

учащихся.

на здоровье учащихся.
2. Узнать о пользе компьютера.
3.Выявить психическую зависимость

учащихся от интернета и компьютерных игр.
4.Составить памятку о пользовании компьютером и раздать ребятам из школы.

зрение,
стеснённая поза,
заболевания суставов кистей рук,
затрудненное дыхание,
развитие

остеохондроза,
наличие излучения от монитора,
психическая нагрузка и стресс при потере информации,
компьютерная зависимость.

соответствующие условия :
удобная мебель и её правильная расстановка,

Следить за чистотой экрана и настройками монитора (яркость, контрастность и т.д.).
- воздушно-тепловой режим,
- освещённость.
2. Систематически  проводить гимнастику для глаз, упражнения для улучшения мозгового кровообращения,  снятия утомления с плечевого пояса и рук, с туловища и ног, а также физкультминутки

делать влажную уборку, вытирать пыль. Закончив работу за компьютером,

желательно умыться холодной водой.
-Чтобы снизить нагрузку на психику, следует подбирать более спокойные игры, заострять внимание на других возможностях компьютера.

здоровье учащихся, и выяснила, что компьютерные технологии оказывают огромное

негативное воздействие на здоровье людей, и узнала, как можно снизить или вовсе устранить вред, причиняемый компьютером.
Так же исследовала влияние персонального компьютера на здоровье учащихся школы. Оказалось, что всё больше становиться учеников, проводящих более 4 часов в день за компьютером, что влечёт за собой вред здоровью. У многих из опрошенных, после работы за ПК болит голова, кисти рук, затуманивается зрение.

М.: ВАКО, 2007.
Компьютер и здоровье ребёнка - http://www.patee.ru/children/child-health/view/?id=13631
Компьютер и

ребенок: все за и против - http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=4816
Родительское собрание «Компьютер – не забава» - http://www.edu.murmansk.ru/www/to_teacher/methodical/psiholog/rod_sobr/rod_sobr_3.htm
www.1september.ru

В среднем вы проводите за компьютером более 4 часов

в день?
Пользуетесь ли Вы Интернет?
Играете за компьютером?
При каком освещении вы работаете за компьютером?
Светлой комнате;
В полумраке;
В темной комнате.
Устают ли у вас глаза при работе с компьютером?
Устают ли у вас при работе за компьютером спина, шея, руки?
После работы за компьютером появляется головная боль?

улучшения мозгового кровообращения.
1. Исходное положение (и.п.) - сидя

на стуле. 1-2 - отвести голову назад и плавно наклонить назад, 3-4 - голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.
2. И.п. - сидя, руки на поясе. 1 - поворот головы направо, 2 - и.п., 3 - поворот головы налево, 4 - и.п. Повторить 6-8 раз. Темп медленный.
3. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево. 2 - и.п., 3-4 - то же правой рукой. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.
ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук.
1. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - правую руку вперед, левую вверх. 2 - переменить положения рук. Повторить 3-4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний.
2. И.п. - стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе. 1-2 - свести локти вперед, голову наклонить вперед. 3-4 - локти назад, прогнуться. Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.
3. И.п. - сидя, руки вверх. 1 - сжать кисти в кулак. 2 разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.
ФМ для снятия утомления с туловища.
1. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - резко повернуть таз направо. 2 - резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6-8 раз. Темп средний.
2. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1-3 - круговые движения тазом в одну сторону. 4-6 - то же в другую сторону. 7-8 - руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4-6 раз. Темп средний.
3. И.п. - стойка ноги врозь. 1-2 - наклон вперед, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх, 3-4 - и.п., 5-8 то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп средний.