Презентация на тему Тайм-менеджмент в жизни студента

отпуск уходит только для того, чтобы набраться сил для

дальнейших подвигов на ниве работы… Главный дефицит для меня – нехватка времени»

– это технология организации времени, повышения эффективности его использования.

В

некотором роде не столько набор техник, сколько стиль жизни и философия ценности времени в быстром потоке информации в постоянно меняющемся мире.

(целей).
Планирование и расстановка приоритетов. Разработка плана достижения поставленных целей

и выделение приоритетных (первостепенных) задач для выполнения.
Реализация — конкретные шаги и действия в соответствие с намеченным планом и порядком достижения цели.
Контроль достижения цели и выполнения планов.

успеваешь
На планирование тратится слишком много времени
Чтобы управлять

временем необходим планировщик
Нельзя отклоняться от списка дел
Нужны отдельные списки для работы и личных дел
Чем больше задач в списке, тем больше я сделаю
Многозадачность сделает меня сверхэффективным
Самые большие воры времени – звонки и посетители
Время-деньги

для достижения поставленных целей.
Вы достигнете своих целей быстрее. Ваша

жизнь наполнится новым смыслом и удовлетворением.
Вы добъетесь успеха как в учебе, так и в личной жизни.
Благодаря управлению своим временем Вы научитесь избегать стрессовых ситуаций, или попав в них, выходить из стресса с минимальными потерями.

время, а сэкономленное время использовать для достижения других целей.
Поскольку

Вы сами будете хорошо организованы, Вам будет проще и приятнее работать с Вашим руководителем.
У Вас появится больше простора для творчества, поскольку Вы высвободите для этого достаточно времени.
У Вас просто появится больше свободного времени для себя.

распределении времени студентами для саморазвития посредством учебной деятельности

с подработками или работой
2. Чрезмерная загруженность
3. Неверная расстановка приоритетов

в учебе
4. Неумение планировать учебное время

ступень в реализации поставленных перед ним целей!

я должен сконцентрироваться в первую очередь на этой неделе

(какова центральная задача)?
Какая задача на этой неделе самая существенная и требует наибольших затрат времени?
Какие другие дела на этой неделе необходимо завершить, подготовить к завершению или начать (обязательные задачи)?
К каким нерешенным вопросам следовало бы приступить
(возможные задачи)?
Что было бы еще целесообразно, желательно или уместно сделать?

вместо действий

фиксируйте в планах результаты или цели, а

не просто какие-либо действия.
Пример: не прийти на консультацию, а согласовать с научным руководителем тему ВКР

для всех видов деятельности
Предусматривайте в своем плане ровно столько

времени на то или иное дело, сколько оно действительно требует
Уделяйте внимание самодисциплине
Избегайте нерешительности, промедления и откладывания дел

своего времени в качестве резерва для неожиданных заданий или

на случай недооценки продолжительности отдельных дел
2. Старайтесь сократить количество и объем «помех» вашего времени

толком свое свободное время. В этом вам поможет дневник

времени, в котором вы фиксируете все самое важное, что необходимо сделать, в том числе и в рамках учебной деятельности
2. Резервируйте часть времени для творческой работы, это способствует саморазвитию

как студент хотите добиться.
2. Отсутствие приоритета в заданиях.
3. Попытка

слишком много сделать за раз.
4. Нерациональное планирование учебного дня.
5. Отсутствие представления о предстоящих учебных задачах и путях их решения.
7. Отсутствие самодисциплины.
8. Неумение довести дело до конца.
9. Недостаточная подготовка к семинарам.
10. «Болтовня» на частные темы во время занятий.
11. Синдром «откладывания на завтра».

Например, критические ситуации, проекты с «горящим» сроком. Задачи такого

типа необходимо выполнять без промедления.
Задачи Б. Важные и несрочные. Например, стратегическое планирование в бизнесе, личностное развитие. Для задач данного типа необходимо устанавливать временные рамки.
Задачи В. Неважные и срочные. Например, спонтанные просьбы или поручения «сделать что-то сейчас и быстро», не относящиеся к вашим непосредственным обязанностям и т. п. По возможности от таких просьб следует отказываться или перепоручать.
Задачи Г. Неважные и несрочные. Это мелочи, отнимающие время (перекуры, «пустая болтовня», «болтовня» по телефону, просмотр сериалов и др. поглотители времени). Необходимо стремится устранить такие дела навсегда из своей жизни.

принцип 20/80 — эмпирическое правило, введённое итальянским экономистом Вильфредо Парето(1848-1923),

в наиболее общем виде формулируется как «20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата».
В приложении к управлению временем это правило звучит так: 20 % дел (и затраченного времени) дают 80 % результатов; 80 % дел (и затраченного времени) дают 20 % результатов. В связи с этим следует вначале выделить те 20 % дел, которые дают максимальный результат и начинать с них.

наиболее удобных и популярных способов графического представления времени выполнения

задач. Каждая линия в диаграмме представляет один процесс, наложенный на шкалу времени. Задачи и подзадачи, составляющие план, размещаются по вертикали, по горизонтали задается временная шкала. Начало, конец и длина отрезка на шкале времени соответствуют началу, концу и длительности задачи. Диаграмма Ганта дает возможность:
Увидеть и визуально оценить последовательность задач и их относительную длительность;
Сравнить планируемый и реальный ход выполнения задач;
Детально проанализировать реальный ход выполнения задач. На графике отображаются интервалы времени, в течение которых задача: выполнялась, была приостановлена, возвращалась на доработку и т. д.

метод изучения затрат времени с помощью фиксации и замеров

продолжительности выполняемых действий. Хронометраж позволяет провести «аудит» и «инвентаризацию» времени, выявить «поглотителей времени».
Хронометраж – это изучение и измерение отдельных, циклически повторяющихся элементов операции, отдельных элементов операции.
Его проводят, как правило, на работах, которые характеризуются частой повторяемостью и постоянством степени влияния факторов на время их выполнения

Вам анкета ставит цель выявить использование времени студентами.

Подчеркните приемлемые ответы или сделайте необходимые дополнения. Распределение времени в течение суток оцените за будний день и воскресный. Начало и конец состояния (деятельности) , а также продолжительность укажите в часах и минутах. 
1.Курс______2.Факультет_____________ 3.Гуппа_________
 4. Пол______5 . Семейное положение________6. Возраст________7.Производственный стаж_________________
8. Средний балл успеваемости__________ 9. Жилищные условия:
отдельная комната, комната совместно с родителями, родственнками, хозяйкой____________________________________
10.Место проживания: общежитие, частн./кв, с родителями, с близкими родственниками__________________________________________________ 
11. В какой степени удовлетворяют условия для занятий по месту жит-ва:
вполне, в основном, не удовлетворяют_______________________________ 
12. Где преимущественно занимаетесь: ч /зал университета, публичная библиотека, дома, общежитие, у товарищей_________________________
 
13. Удобно ли составлено расписание: да, нет, Ваши замечания_________
_______________________________________________________________
 

ч)
Виды состояния (деятельности)

Начало Конец Длительность
1. Сон_________________________________________________________________
 2.Туалет______________________________________________________________
а) утренний___________________________________________________________
б) вечерний___________________________________________________________
в) душ, стирка и т.д.____________________________________________________
 3. Приготовление пищи___________________________________________________
 4. Прием пищи_______________________________________________________
а) утром______________________________________________________________
б) днем_______________________________________________________________
в) вечером_____________________________________________________________
 5. Время в пути___________________________________________________________
 6. Занятия по расписанию_______________________________________________
 7. Подготовка к занятиям_________________________________________________
 8. Научная работа в университете_________________________________________
 9. Занятия спортом_________________________________________________________
 10.Посещение кино, театра и т.д. _________________________________________
 11. Просмотр ТВ___________________________________________________________
 12. Прогулки_______________________________________________________________
 13. Прочие виды деятельности _____________________________________________

Общее время (24 ч)
Виды состояния (деятельности)

Начало Конец Длительность
1. Сон_________________________________________________________________
 2.Туалет______________________________________________________________
а) утренний___________________________________________________________
б) вечерний___________________________________________________________
в) душ, стирка и т.д.____________________________________________________
 3. Приготовление пищи___________________________________________________
 4. Прием пищи_______________________________________________________
а) утром______________________________________________________________
б) днем_______________________________________________________________
в) вечером_____________________________________________________________
 5. Время в пути___________________________________________________________
 6. Занятия по расписанию_______________________________________________
 7. Подготовка к занятиям_________________________________________________
 8. Научная работа в университете_________________________________________
 9. Занятия спортом_________________________________________________________
 10.Посещение кино, театра и т.д. _________________________________________
 11. Просмотр ТВ___________________________________________________________
 12. Прогулки_______________________________________________________________
 13. Прочие виды деятельности _____________________________________________

для размышлений, это – источник силы.
2. Находите

время для чтения, это – основа знаний.
3. Находите время для учебы, это – условие успеха.

Отдавайте себе отчет в том, что вы не можете

и не должны делать!

Устанавливайте приоритеты и начинайте с важных дел!