Презентация, доклад по окружающему миру Зачем нужен режим дня?

МБОУ Дубининская ООШ № 13 Исследовательская работа Тема: «Зачем нужен режим дня?» Выполняли обучающие 2 класса: Молодецкий Николай Чернышев Александр

Проблема:

здоровье человека на 50 % зависит от образа жизни человека и если человек не правильно организовывает свой распорядок дня, его состояние и самочувствие будет с каждым днем ухудшаться, поэтому об этом нужно говорить, как можно чаще и находить пути решения данной проблемы.

Цель - выяснить, как мы соблюдаем режим дня и почему важно его соблюдать.

Задачи:

1. Узнать что такое режим дня?
2. Составление индивидуального режима дня для младшего школьника.
3. Исследование в классном коллективе .
4 . Как влияет режим дня на здоровье человека?

Методы исследования: .

- беседы с взрослыми людьми
- наблюдение; - работа с различными источниками информации (справочники, интернет); - анкетирование обучающихся 2-го класса;
- фиксация наблюдений с помощью фотографий

Ход исследования:

В результате исследования на частые пропуски и неважное самочувствие детей, мы обратили внимание. Провели анкетирование обучающихся 2 класса.
У детей наблюдается не очень хороший сон, часто наблюдается сонливость, опаздывают на уроки. Общее состояние здоровья нашего класса ниже среднего.

Пути решения проблемы

Провели анкетирование обучающихся по соблюдению режиму дня.
Результат: имеются нарушения в режиме дня ребят; не умеют планировать свой день; недостаточно занимаются спортом.

Исправляем ситуацию:

Составляем свой режим дня. ( При составлении опираемся на рекомендации по правильному составлению режима дня)

- Подъем- 7.00
-Зарядка, умывание, уборка постели-7.00- 7.30
-Завтрак – 7.30-7.50
Дорога в школу-7.50-8.15
Занятия в школе-8.30-13.00
Прогулка на свежем воздухе-13.00-13.30
Обед, отдых, помощь по дому-13.30-16.00
Приготовление уроков-16.00-17.00
Свободное время ( посещение спортивных мероприятий) -17.00-19.00
Ужин-19.30-19.30
Свободное время-19.30-20.30
Личная гигиена, подготовка ко сну-20.00-20.30

Как я выполняю режим дня?

Ребята старались выполнять составленный режим дня

По результатам анкетирования родителей видны следующие изменения в жизни ребят: во время ложатся спать, перестали опаздывать на занятия, завтракают полноценно, редко испытывают головную боль, правильно чередуют виды деятельности. Во время исследовательской работы ребята поняли, что соблюдать режим дня очень важно и создали памятку по режиму дня.

Памятка о режиме дня.
Режим дня должен быть у каждого школьника.
Соблюдай его точно и неукоснительно каждый день.
Выполняй домашнее задание в одно и то же время.
Принимай пищу в определенные часы.
Постоянно время отхода ко сну способствует быстрому засыпанию,
более продолжительному и глубокому.
Следи за чередованием видов деятельности твоего режима дня.

Выводы:

За время исследовательской работы мы поняли, что соблюдать режим дня это очень важно. Режим дня помогает выработать полезные привычки. Режим дня учит порядку, как правильно распределить время отдыха и труда, беречь время. А всё это означает, что тот, кто соблюдает режим дня,  вырастет здоровым, умным, счастливым человеком.