Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Техника плавания брассом

Брасс на грудиБрасс на груди – это вид плавания, при котором ноги совершают под водой горизонтальный толчок, а руки выносятся вперед в параллельном положении.Это один из самых популярных стилей плавания, так как он позволяет преодолевать значительные
Техника плавания  стилем брасс Инструктор по плаванию Наумова Е.В. Брасс на грудиБрасс на груди – это вид плавания, при котором ноги Польза от плавания•Техника плавания брассом требует правильного дыхания, которое способствует стимуляции и Как правильно плавать брассомНачнем с положения тела. В обычном варианте плавания стилем Движения руками во время плавания Рабочий этап – также состоит из трех основных стадий. На первой стадии руки Движение ногами Дыхание при плавании брассомВдох осуществляется в момент разведения рук в стороны. В Удачи!
Слайды презентации

Слайд 2 Брасс на груди
Брасс на груди – это вид

Брасс на грудиБрасс на груди – это вид плавания, при котором

плавания, при котором ноги совершают под водой горизонтальный толчок,

а руки выносятся вперед в параллельном положении.
Это один из самых популярных стилей плавания, так как он позволяет преодолевать значительные расстояния при умеренных затратах сил.
Согласно сведениям историков, брасс считается одним из самых древних стилей плавания, которому исполнилось уже около 9 тысяч лет.

Слайд 3 Польза от плавания
•Техника плавания брассом требует правильного дыхания,

Польза от плавания•Техника плавания брассом требует правильного дыхания, которое способствует стимуляции

которое способствует стимуляции и укреплению дыхательной системы и развитию

легких.
•Длительный контакт с водной средой обеспечивает массажное воздействие на кожный покров тела, улучшая кровообращение в нем, а также способствует очищению кожи.
•Стиль брасс помогает укрепить такие группы мышц, как мышцы плечевого пояса, рук, пресса, а также ягодиц и бедер.
•Регулярный контакт с водой способствует укреплению иммунной и нервной систем организма, улучшают настроение и ликвидируют стрессы.
•Плавание брассом позитивно сказывается на осанке и плавности движений.

Слайд 4 Как правильно плавать брассом
Начнем с положения тела. В

Как правильно плавать брассомНачнем с положения тела. В обычном варианте плавания

обычном варианте плавания стилем брасс тело пловца расположено горизонтально

относительно поверхности воды. При этом его руки вытянуты над головой и параллельны, ноги также вытянуты.
Лицо пловца находится в воде, и для того, чтобы сделать вдох, необходимо плавно поднять над поверхностью воды голову и плечи, а после вдоха вернуться в начальное положение. При вдохе нужно избегать излишнего прогиба туловища – оно должно быть максимально ровным и находиться в горизонтальном положении.

Слайд 5 Движения руками во время плавания

Движения руками во время плавания

Слайд 6 Рабочий этап – также состоит из трех основных стадий.

Рабочий этап – также состоит из трех основных стадий. На первой стадии

На первой стадии руки начинают движение в стороны, при

котором кисти разворачиваются ладонями наружу. При этом руки начинают сгибаться в локтях, а предплечья формируют угол 45 градусов по отношению к поверхности воды.
Далее ладони начинают ускорять свое движение вниз по широкой дугообразной траектории, таким образом создавая для тела опору на толще воды. Далее ладони разворачиваются и начинают движение навстречу друг к другу. За ними следуют локти.
После этого следует завершающая стадия – ладони сводятся на уровне груди и начинают движение вверх, в положение над головой. Локти повторяют движение кистей.

Слайд 7 Движение ногами

Движение ногами

Слайд 8 Дыхание при плавании брассом
Вдох осуществляется в момент разведения

Дыхание при плавании брассомВдох осуществляется в момент разведения рук в стороны.

рук в стороны. В этот момент голова и плечи

пловца оказываются выше уровня воды, и он совершает быстрый глубокий вдох ртом.
После этого следует быстро вернуть тело в положение горизонтальной ровной линии, направив плечи за движением рук.
Выдох происходит под водой, во время толчка ногами и скольжения.

  • Имя файла: prezentatsiya-tehnika-plavaniya-brassom.pptx
  • Количество просмотров: 173
  • Количество скачиваний: 18