Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Правильное питание школьников

Основные принципы организации рационального питания Рацион, должен соответствовать адекватной энергетической ценности энергозатратам ребенка. Рацион должен быть сбалансированным по всем заменимым и незаменимым пищевым факторам. Рацион должен быть максимально разнообразным, так как это является основным условием обеспечения
Правильное питание школьников.Исследовательский проект по биологии. Основные принципы организации рационального питания Рацион, должен соответствовать адекватной энергетической ценности энергозатратам Однако организация питания школьников 10-17 лет имеет свои особенности.  В этот При составлении рациона для школьников 10-17 лет учитываются изменения физиологических потребностей в Минеральные вещества, мг Витамины Примерный вес суточного рациона (нетто) подростков 14-17 лет  около 2,5 кг. Завтрак дома Нередко дети плохо завтракают перед школой или вовсе отказываются от Горячий обед Диета Типовые режимы питания школьников при обучении в первую и вторую смены. Учащимся 8 «В» класса было предложено ответить на ряд вопросов, касающихся их Заключение Проанализировав полученные данные можно заключить следующее:Менее 40% учащихся соблюдают режим
Слайды презентации

Слайд 2 Основные принципы организации рационального питания
Рацион, должен соответствовать

Основные принципы организации рационального питания Рацион, должен соответствовать адекватной энергетической ценности

адекватной энергетической ценности энергозатратам ребенка.
Рацион должен быть сбалансированным

по всем заменимым и незаменимым пищевым факторам.
Рацион должен быть максимально разнообразным, так как это является основным условием обеспечения его сбалансированности.
Оптимальный режим питания.
Обязательно правильная технологическая и кулинарная обработка продуктов и блюд, обеспечивающая их высокие вкусовые достоинства и сохранность исходной пищевой ценности.
Учет индивидуальных особенностей детей.
Обеспечение безопасности питания, включая соблюдение всех санитарных требований к состоянию пищеблока, поставляемым продуктам питания, их транспортировке, хранению, приготовлению и раздаче блюд.


Слайд 3 Однако организация питания школьников 10-17 лет имеет свои

Однако организация питания школьников 10-17 лет имеет свои особенности. В этот

особенности. В этот период следует обратить особое внимание на

следующие моменты:

Слайд 5 При составлении рациона для школьников 10-17 лет учитываются

При составлении рациона для школьников 10-17 лет учитываются изменения физиологических потребностей

изменения физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии в

зависимости от возраста и пола ребенка. Среднесуточные нормы физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии для детей и подростков школьного возраста

Слайд 6 Минеральные вещества, мг
Витамины

Минеральные вещества, мг Витамины

Слайд 7 Примерный вес суточного рациона (нетто) подростков 14-17 лет

Примерный вес суточного рациона (нетто) подростков 14-17 лет около 2,5 кг.

около 2,5 кг. Исходя из этих данных, можно сформировать среднесуточный

набор продуктов, необходимый для школьников.

Слайд 9 Завтрак дома
Нередко дети плохо завтракают перед школой или

Завтрак дома Нередко дети плохо завтракают перед школой или вовсе отказываются

вовсе отказываются от еды. Это может плохо сказаться на

их здоровье.
Пища для завтрака не должна быть "тяжелой", перенасыщенной жирами. Это может быть :
рыба
вареное яйцо или омлет
Котлета
творог
каша.
И обязательно - какие-нибудь овощи
Можно дополнить меню чаем, какао с молоком или соком.

С собой в школу нужно взять:
бутерброд с отварным мясом или сыром.
Можно йогурт, рогалики, пирожки, сырники, запеканки.
Осенью особенно хороши яблоки, груши, огурец или морковь.
С собой в тщательно вымытой фляжке или бутылочке школьник может взять сок, компот или чай.
Очень важно учитывать, что некоторые продукты могут быстро испортиться при комнатной температуре. Особенно быстро портятся мясные продукты. Несвежая вареная колбаса только навредит желудку. Особенно эта тема актуальна для холодного времени года, когда в школах включают отопление, и продукты портятся быстрее.

Завтрак с собой


Слайд 10

Горячий обед Поэтому важно школьнику знать,

Горячий обед
Поэтому важно школьнику знать, особенно

если он остается после уроков на "продленку", что очень важно и полезно есть "горячее". Если же ученик находится на занятиях до часа или до двух, а затем отправляется домой, взрослые должны проследить, чтобы там его ждал полноценный обед.



Огромное значение имеет то, как упакован школьный завтрак, и в каких условиях ребенок его будет есть. Можно использовать пластмассовые судочки (в судочках пища не потеряет своей первичной формы, не запачкает учебники), или пищевую пленку. Завтрак, упакованный в пленку, с точки зрения гигиены питания, безопаснее и удобнее. Ведь не секрет, что школьники не всегда моют руки перед едой. В таком пакете можно кусать бутерброд и при этом не прикасаться к нему, держась только за пленку. Правда, это не означает, что школьнику не нужно заботиться о чистоте рук.


Домашняя упаковка

"Школьный бутерброд" не может заменить полноценного обеда.


Слайд 11 Диета

Диета

Слайд 12 Типовые режимы питания школьников при обучении в первую

Типовые режимы питания школьников при обучении в первую и вторую

и вторую смены.


7.30 - 8.00 Завтрак дома
10.00 - 11.00 Горячий завтрак в школе
12.00 - 13.00 Обед дома или в школе
19.00 - 19.30 Ужин дома

8.00 - 8.30 Завтрак дома
12.30 - 13.00 Обед дома (перед уходом в школу)
16.00 - 16.30 Горячее питание в школе
19.30 - 20.00 Ужин дома

Первая смена

Вторая смена


Слайд 13 Учащимся 8 «В» класса было предложено ответить на

Учащимся 8 «В» класса было предложено ответить на ряд вопросов, касающихся

ряд вопросов, касающихся их ежедневного рациона питания с целью

определения его полноценности и правильности для здоровья. Результаты тестирования и анкетирования представлены в диаграммах.

  • Имя файла: pravilnoe-pitanie-shkolnikov.pptx
  • Количество просмотров: 68
  • Количество скачиваний: 0