Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Правильное питание

Содержание

Краткое содержание проекта: Проект посвящен проблеме здорового образа жизни, использован при изучении темы «Пищеварения» в биологии 8 класса. Является актуальным, так как полученные знания имеют практическую направленность на сохранение собственного здоровья.
МКОУ Куртамышского района «Пепелинская ООШ»«ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ- ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ»Полунина Галина Анатольевна2013 Краткое содержание проекта:    Проект посвящен проблеме здорового образа жизни, Проект предполагает усвоение и закрепление следующих образовательных стандартов: Дидактические цели проекта   Продолжить формирование познавательного интереса. Обобщить знания о ОСНОВОПОЛАГАЮЩИЙ ВОПРОС: Задачи:       - изучить Этапы работы: Подготовить и спланировать свою работу; Изучить литературу, найти информацию в « Правильное питание-залог здоровья» Выполнили:Вотинова ЕленаСоколова НадеждаУч-цы 8 класса МКОУ Куртамышского района «Мы живем для того, чтобы есть, или едим для того, чтобы жить?» Здоровое питание   Здоровое питание - это питание, обеспечивающее рост, нормальное Как правильно питаться?Этот вопрос интересует любого человека, который хочет получать от пищи Советы правильного питания Ешьте правильно,          получите Правила здорового Натуральное мясо, рыба, овощи, фрукты + орехи. Никаких продуктов, прошедших Продукты, которые можно      употреблять без ограниченийМолочные продукты Продукты, которых следует избегатьРафинированный сахар;Мука высших сортов;Маргарин; Пищевые консерванты (нитраты и нитриты Пища должна быть разнообразной.  Чем больше разнообразия, тем вероятнее, что наш Не спешите2. Если подходящей компании для застолья у вас нет, попробуйте отвлекаться Избавляйтесь от вредных привычек  Перестаньте употреблять в пищу гамбургеры, колу и сладкое! Не можете отказаться от сладких газированных напитков? А вы только представьте себе, Не можете отказать себе в сладком? И не надо! Только пообещайте себе Это интересно… За 70 лет человек съедает и выпивает воды более 50 Мы решили провести опрос среди 5-9 классов.  Цель нашего опроса была: Сколько раз в день вы принимаете пищу? Кушаете ли вы первое блюдо? Употребляете ли вы чипсы и жевательные резинки? Употребляете ли вы салаты из овощей? Кушаете ли вы каши? После проведения опроса мы выяснили что: Вывод: Недостаточное поступление питательных веществ в юношеском возрасте отрицательно сказывается на показателях СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!
Слайды презентации

Слайд 2 Краткое содержание проекта: Проект посвящен проблеме здорового

Краткое содержание проекта:  Проект посвящен проблеме здорового образа жизни, использован

образа жизни, использован при изучении темы «Пищеварения» в биологии

8 класса. Является актуальным, так как полученные знания имеют практическую направленность на сохранение собственного здоровья.

Слайд 3 Проект предполагает усвоение и закрепление

Проект предполагает усвоение и закрепление следующих образовательных стандартов:

следующих образовательных стандартов: формирование способности и готовности

использовать приобретенные знания и умения в повседневной жизни, заботы о собственном здоровье, оказания первой помощи себе и окружающим; оценки последствий своей деятельности по отношению к собственному организму, здоровью других людей, для соблюдения правил поведения в окружающей среде, норм здорового образа жизни, профилактики заболеваний.

Слайд 4 Дидактические цели проекта
Продолжить формирование познавательного

Дидактические цели проекта  Продолжить формирование познавательного интереса. Обобщить знания о

интереса.

Обобщить знания о правильном питании
Продолжить формирование умений сравнивать,

анализировать, систематизировать материал, делать выводы, работать с большим объемом информации.
Прививать практические навыки здорового питания.

Продолжить формирование элементов информационной компетентности.

Приобрести навыки проектной деятельности


Слайд 5 ОСНОВОПОЛАГАЮЩИЙ ВОПРОС:

ОСНОВОПОЛАГАЮЩИЙ ВОПРОС:        Что дает

Что дает

правильное питание? ПРОБЛЕМНЫЕ ВОПРОСЫ УЧЕБНОЙ ТЕМЫ: Как правильно питаться? Каким должен быть режим дня? Какие продукты можно употреблять? Каких продуктов питания следует избегать? Влияет ли питание на здоровье?

Слайд 6 Задачи:

Задачи:    - изучить литературу;

- изучить литературу; -

провести соцопрос; - проанализировать опрос и информацию; - подведение итога;

Слайд 7 Этапы работы:
Подготовить и спланировать свою работу;

Изучить

Этапы работы: Подготовить и спланировать свою работу; Изучить литературу, найти информацию

литературу, найти информацию в интернете;

Беседа с фельдшером о

состоянии здоровья подростков;

Провести исследование;

Создать презентацию «Правильное питание- залог здоровья»

Слайд 8 « Правильное питание-залог здоровья»
Выполнили:
Вотинова Елена
Соколова Надежда
Уч-цы 8 класса

« Правильное питание-залог здоровья» Выполнили:Вотинова ЕленаСоколова НадеждаУч-цы 8 класса МКОУ Куртамышского

МКОУ Куртамышского района
«Пепелинская ООШ»
Руководитель:
учитель биологии
Полунина Г.А.


с. Пепелино
2013 г.


Слайд 9 «Мы живем для того, чтобы есть, или едим

«Мы живем для того, чтобы есть, или едим для того, чтобы жить?»

для того, чтобы жить?»


Слайд 10 Здоровое питание
Здоровое питание - это

Здоровое питание  Здоровое питание - это питание, обеспечивающее рост, нормальное

питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее

укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.

Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечнососудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.


Слайд 11 Как правильно питаться?

Этот вопрос интересует любого человека, который

Как правильно питаться?Этот вопрос интересует любого человека, который хочет получать от

хочет получать от пищи не только удовольствие, но в

первую очередь пользу. Реклама, новые продукты питания, развитие пищевых технологий сыграли с нашим поколением злую шутку, создав своеобразную подмену понятий: место «полезной пищи» заняла «вкусная пища».


Слайд 12 Советы правильного питания

Советы правильного питания

Слайд 13 Ешьте правильно,

Ешьте правильно,     получите большеНеобходимо разнообразие: немного мяса,

получите больше
Необходимо разнообразие: немного мяса, много овощей,

фруктов, рыбы и продуктов из муки грубого помола.
Большие порции создают излишнюю нагрузку для организма и пищеварения. Лучше есть не 3 раза в день помногу, а 5 раз небольшими порциями.
Есть надо медленно и с удовольствием. Торопливый едок обычно ест слишком много. Ученые установили, что признаки насыщения появляются лишь через 15 минут после еды. Это значит, что тот, кто с жадностью глотает всю еду, уже за несколько минут получает достаточно калорий, не давая своему организму возможности сообщить о переходе границы насыщения.
То, что относится к еде, следует соблюдать и в отношении питья. Если у вас сильная жажда, то лучше всего выпить воды. Дневная потребность в жидкости составляет 1,5-2 литра.
Необходимо знать калорийность и химический состав основных продуктов, чтобы научиться составлять свой собственный пищевой рацион.

Слайд 15

Правила здорового питания.Питание должно быть четырехразовымПищевой

Правила здорового питания.
Питание должно быть четырехразовым
Пищевой рацион

должен быть сбалансированными разнообразным
Есть нужно не спеша, тщательно пережевывая пищу
Старайся не разговаривать и не читать во время приема пищи
Следи за чистотой рук
Старайся кушать в одно и тоже время

Слайд 16 Натуральное мясо, рыба, овощи, фрукты +

Натуральное мясо, рыба, овощи, фрукты + орехи. Никаких продуктов, прошедших

орехи. Никаких продуктов, прошедших промышленную обработку. Называется этот простой

рацион Диета Палео. Питаться нужно так, как питались наши предки, жившие во времена палеолита - каменного века. Ведь тогда люди ожирением не страдали.

Слайд 17 Продукты, которые можно употреблять

Продукты, которые можно   употреблять без ограниченийМолочные продукты – кефир,

без ограничений
Молочные продукты – кефир, творог, йогурт;
Мясо, рыба, птица

(мясо надо есть утром или днем для полного переваривания, а не вечером);
Фрукты и свежеприготовленные соки;
Крупы и хлеб черный с отрубями;
Масло растительное в большом количестве, а сливочное – в небольшом;
Орехи и семечки.

Слайд 18 Продукты, которых следует избегать
Рафинированный сахар;
Мука высших сортов;
Маргарин;
Пищевые

Продукты, которых следует избегатьРафинированный сахар;Мука высших сортов;Маргарин; Пищевые консерванты (нитраты и

консерванты (нитраты и нитриты для улучшения вкуса консервов, колбасы,

сосисок);
Искусственные пищевые красители и вкусовые добавки («Юппи», «Zuko»).






Слайд 19 Пища должна быть разнообразной.

Чем больше разнообразия,

Пища должна быть разнообразной. Чем больше разнообразия, тем вероятнее, что наш

тем вероятнее, что наш организм получает все необходимые витамины,

микроэлементы, белки, жиры и углеводы.

Слайд 20 Не спешите
2. Если подходящей компании для застолья у

Не спешите2. Если подходящей компании для застолья у вас нет, попробуйте

вас нет, попробуйте отвлекаться во время еды. Хоть этого

и не советуют специалисты, но некоторые поступают следующим образом: положив в рот кусочек еды, начинают читать статью. Дочитав до определенного места, кладут в рот следующий кусочек, и так далее. Так можно растянуть время поглощения пищи минут на 20, и выйти из-за стола уже сытым. При этом порция на тарелке не должна быть гигантской

1. Старайтесь не есть в одиночку, поскольку в компании всегда ведется непринужденная беседа, способствующая медленному поглощению пищи.


Слайд 21 Избавляйтесь от вредных привычек
Перестаньте употреблять в пищу гамбургеры,

Избавляйтесь от вредных привычек Перестаньте употреблять в пищу гамбургеры, колу и сладкое!

колу и сладкое!


Слайд 22 Не можете отказаться от сладких газированных напитков? А

Не можете отказаться от сладких газированных напитков? А вы только представьте

вы только представьте себе, что в одном стакане такой

жидкости содержится около 10 ложек сахара!

Слайд 23 Не можете отказать себе в сладком? И не

Не можете отказать себе в сладком? И не надо! Только пообещайте

надо! Только пообещайте себе вместо молочного шоколада покупать темный

горький (по крайней мере, он полезен), вместо пирожных – зефир, вместо конфет – мармелад. Эти сладости не такие калорийные и содержат в себе хоть что-то полезное.

Слайд 24 Это интересно…
За 70 лет человек съедает и

Это интересно… За 70 лет человек съедает и выпивает воды более

выпивает воды более 50 т, белков более 2,5 т,

жиров более 2 т, углеводов около 10 т, поваренной соли 2-3 т.

В кулинарии применяют более 120 видов пряностей (анис, базилик, гвоздика, горчица, иссоп, кервель, корица, кориандр, лавровый лист, лук, чеснок, тмин, укроп, ваниль и т.д.).
Они оживляют вкус пищи, придают ей аромат, улучшают аппетит и лечат человека. Пряности действуют на физиологию (внутренние процессы) и психику организма, подавляют рост бактерий, гниение, выводят шлаки, повышают защитные функции организма человека.


Слайд 25 Мы решили провести опрос среди 5-9 классов.
Цель

Мы решили провести опрос среди 5-9 классов. Цель нашего опроса была:

нашего опроса была:
1.Узнать, сколько человек употребляют чипсы, жевательные

резинки.
2. Сколько раз школьники питаются.
3. Кушают ли ученики каши и первые блюда.
4.Едят ли школьники сладкое перед едой
5.Любят ли салаты из овощей.


Слайд 27 Сколько раз в день вы принимаете пищу?

Сколько раз в день вы принимаете пищу?

Слайд 28 Кушаете ли вы первое блюдо?

Кушаете ли вы первое блюдо?

Слайд 29 Употребляете ли вы чипсы и жевательные резинки?

Употребляете ли вы чипсы и жевательные резинки?

Слайд 30 Употребляете ли вы салаты из овощей?

Употребляете ли вы салаты из овощей?

Слайд 31 Кушаете ли вы каши?

Кушаете ли вы каши?

Слайд 32
После проведения опроса мы выяснили что:

После проведения опроса мы выяснили что:    Почти все

Почти все школьники употребляют пищу 3

раза в день.

Почти все кушают первые блюда.

Большая часть детей употребляют чипсы и жевательные резинки.

Половина ребят едят каши.

Почти все любят салаты из овощей.



Слайд 33 Вывод:
Недостаточное поступление питательных веществ в юношеском возрасте отрицательно

Вывод: Недостаточное поступление питательных веществ в юношеском возрасте отрицательно сказывается на

сказывается на показателях физического развития, заболеваемости, успеваемости, способствует проявлению

обменных нарушений и хронических патологий.
Проблема правильной организации питания школьников имеет не только медицинское, но и большое социально-экономическое значение, так как является одним из важных факторов, формирующих здоровье и последующее развитие человека.
Питание обеспечивает адекватность биохимической адаптации растущего организма к постоянно изменяющимся условиям жизни.
Таким образом, от правильной организации питания в детском возрасте во многом зависит состояние здоровья взрослого человека.
 
 

  • Имя файла: pravilnoe-pitanie.pptx
  • Количество просмотров: 76
  • Количество скачиваний: 0