Презентация на тему по биологии на тему Здоровый школьник - успех в учёбе(8 класс)

социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических

дефектов. (ВОЗ)
целостное многомерное динамическое состояние (включая его позитивные и негативные показатели), которое развивается... в условиях конкретной социальной и экологической среды и позволяет человеку... осуществлять его биологические и социальные функции».
( А. Г. Щедрина)

обеспечение — 10-15%

условия и образ жизни людей — 50

— 55%

от вредных привычек
Гигиена

жизни
Оценка своих достижений, места в жизни (самооценка)
Настрой на долгую

здоровую жизнь
Доминирующее настроение (эмоциональное состояние)
Уровень культуры — общей, духовной, нравственной, физической

Положительные

Ясные, позитивные
Удовлетворенность, ощущение благополучия
Сформирован

Эмоциональная гармония

Высокий

здоровью
Место здоровья в иерархии ценностей
Уровень знаний о сохранении и

укреплении здоровья
Социально полезная активная деятельность
Оздоровительная активность
Самоконтроль
Профилактика заболеваемости
Отношение к нормам ЗОЖ в повседневной жизни
Режим дня, труда и отдыха
Питание
Вес
Профилактические медицинские осмотры
Оценка по показателям оптимального и нормального здоровья
Адаптационные возможности организма
Наследственность
Заболевания

Положительные

Сформирован
Высокий
Сформирована
Приоритетное
Высокий, стремление к повышению
Любимая работа (учеба)
Оптимальная
Использование интегрального метода оценки
Постоянная, эффективная
Соблюдение, здоровые привычки
Четкий, рациональный
Полноценное
Нормальный
Регулярные
Соответствует

Достаточные
Неотягощенная
Отсутствуют

детей поведения родителей
Круг общения(компания)
Общественная оценка личности

Положительные
Благоприятные
Достаточные
Благоприятные
Благоприятные
Умеренные
Здоровые
С установкой на здоровье
Положительное
Приятный,здоровый
Положительная

нагрузки и отдыха
Рациональная организация жизнедеятельности

зрения. Очень важно сохранить зрение.
читайте при хорошем освещении
текст

на расстоянии 30 см от глаз
не читайте на ходу, в транспорте, лежа
чаще и систематически моргайте
делайте перерывы в работе каждые 40-50 минут
берегите глаза от прямого воздействия ультрафиолета
обращайтесь за помощью к специалисту

течение минуты.
Закройте глаза и попробуйте поморгать закрытыми глазами.
Смотрите вдаль

около минуты, затем переведите взгляд на кончик носа, досчитайте медленно до 10, переведите снова взгляд вдаль, закройте глаза.
Посмотрите на потолок, медленно, по прямой линии переведите взгляд вниз (на пол). Повторите 3-4 раза.
Легкими похлопывающими движениями кончиков пальцев помассируйте брови, височную и подглазничную область. Закройте ладонью глаза на одну минуту.

с улицы и посещения туалета, а также перед едой;
тщательно

следите за сроками годности, указанными на упаковках приобретаемых продуктов;
не допускайте прямого контакта готовых к употреблению и сырых продуктов (особенно мясных изделий и рыбы);
при приготовлении пищи подвергайте сырые продукты тщательной термической обработке;
не оставляйте приготовленные блюда надолго на столе;
не храните готовые продукты в холодильнике дольше пяти дней;
пейте только кипяченую или бутилированную воду;
при купании в открытых водоемах избегайте заглатывания воды.

способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов.

физические нагрузки
Стресс
Гиподинамия
Длительное воздействие излучения электронной техники ( долгое использование

радио- и сотовых телефонов в том числе!)

его защитных сил
Питание для укрепления иммунитета

мяса, рыбы или птицы,
60 граммов творога или сыра,

100 граммов круп и 350 – хлеба.
Жиры нужны и животные и растительные– 20 граммов растительного и 10 граммов сливочного масла. Обезжиренная диета зимой не рекомендуется.

Нельзя: 
сладкая газировка,
копчености,
слишком сильно поджаренная,
жирная и острая пища,
любой  фаст-фуд

полулитровую банку нарезать мелко лимон, десять долек чеснока и

залить все это хорошей водой. Дать настояться четверо суток, затем принимать по одной столовой ложке по утрам.

Заварите пять ложек смеси трав: мелиссы, мяты, цветов каштана, иван-чай в одном литре воды. В двух литрах сварите любые замороженные ягоды, можно взять ассорти. Смешайте травяной отвар с компотом, доведите до кипения, добавьте немного меда. Пейте этот напиток по два стакана в день, и организм будет сильным.

образуются иммунные клетки, которые выстраивают защиту от инфекций.